这段时间空闲之余我在追一部剧《北京女子图鉴》。6岁多的女儿不经意间说的一句“妈妈，你又开始追剧啦？”让我突然有了想要吐槽一下追剧的一些事儿以及我所理解的追剧的正确打开方式。
我大致梳理了一下，我追的剧大致分三类:综艺类，比如《歌手》、《妈妈是超人》、《跨界歌王》、《中国诗词大会》、《》；电视剧:励志、女尊；玄幻类:包括动漫。
为什么会喜欢追剧呢？于我而言，生活简单平淡，带娃疲累，追剧能让我放松，尤其在看励志的女主自立自强类型的时候有很强的代入感。也许潜意识里觉得自己还不够自立自强，因此，这类剧很大程度上满足了我内心需求，仿佛一部剧追下来，自己也过了一回主角的生活，过了一把“自立自强”的瘾。再深入的挖掘，追剧也可能是对现实生活中自己不愿意面对的困难的一种逃避。
但越是逃避的困难或问题，并不会因为追剧就消失不见，反而会变换不同的情形出现在你的生命里，直到你面对它、接纳它、处理它，它才会真正的和你说再见。追剧无疑只是一种“缓兵之计”。当然如果能从追剧中得到一些启发或是灵感，那真是双赢的好事。这也是我想说的，追剧不是没有追求，虚度时光，只是如果过度沉溺其间，甚至除了追剧啥都不想干，饭不好好吃，觉不好好睡，工作也是心不在焉，那就真是“追剧丧志”了。
好的影视作品是能给人以启迪，让人成长的。因此适度的追好剧我认为是有益于身心健康，是可以的，是提倡的。我理解的追剧的正确打开方式有以下几点:
一、追好剧，经典的。（能给人以启迪，丰盈内心，使人成长就行）
二、最好是在追的过程中记录最打动自己，最有感受的地方并写出原因
三、合理安排时间，不能因为追剧而影响生活、工作
最后，我想说的是，尽管我看过很多关于自我管理、自我提升的文章、书都说要利用好业余时间，最好把业余时间都用于学习，这样才能进步更快，生活更好！但我还是想把这些时间挪出一部分来追剧，只要肯思考，肯用心，追剧也是一种学习！娱乐放松自己的同时，也能有所悟、有所获！何乐而不为呢！
