儿子从小体质偏弱，经常会感冒，最夸张的时候，一个月感冒两次，而且每逢感冒还必发高烧，不烧到将近40度，都不叫感冒过，身为老母亲的我真是很崩溃啊！
在饱经小儿柔弱体质的摧残下，我决定奋起改变，首先是营养加强，早晚喝奶，饮食上坚决改变挑食陋习，做什么吃什么，不吃就挨饿。其次，加强运动量，在每周末爬山、踢球的基础上，每天早6点坚持晨跑。
说实话爬山、踢球这个好说，起码儿子是喜欢的，实施起来没有难度。晨跑不只是儿子，我也心里有点打鼓，每天晨跑，这能坚持下来吗？坚持不下来，半途而废，对于儿子的成长可是反面教材。
思考良久，心想若坚持成功了，对于儿子，甚至于我自己，利远远大于弊，于是我跟儿子的晨跑计划就开始实施了。记得是19.3.14日开始第一天晨跑，到今天，除了天气不允许室外跑步，我和儿子每天都坚持晨跑。
一开始，儿子很抵触，记得第一天，都气的不跟我说话，自己赌气往前跑，我没有训他，也没有给他讲大道理，我接受了他的不满情绪，慢慢带着他绕着公园慢跑。
后来的一个周，儿子在晨跑的过程中又经历了肚子疼，摔倒，腿疼等各种状况后，见晨跑依旧，后来就没出现其他任何“意外”状况了。
到今天为止，晨跑计划已经实施15天了，其实这个过程最难坚持的是我，以前我是个赖床的人，每天不到6点起床，对我是个巨大的挑战，我不但要克服自己的懒惰，还要照顾儿子的情绪，真心为自己点赞。
现在我们都慢慢适应，甚至有点爱上晨跑了，在晨跑的过程中，我可以跟儿子聊聊天，复习一下英语单词，迎着初升的太阳，身体微微出汗，跑完后感觉浑身轻松，一天的精神很充足，果然很棒！
加油儿子！坚持晨跑，希望能给你带来身心的收货！
加油自己！坚持做好榜样的力量！
