#悦读2018#目标践行1/30
就和这本书的封面一样【你不可能用旧的自己换一个新的未来】，所以【改变】是唯一出路。
图片发自简书App
我们都生活在潜意识心里面，意识的活动最多也只占到5％而已。家庭、学校、社会给我们灌输的观念不一定对，可是我们却陷在那些大脑自动反应模式里面无法跳脱。
去检视你头脑中的声音，观察它，对那些使你情绪波动的声音喊“CUT”和“改变”。
量子场的实相由心创造，你可以驾驭一切，丰盛、富裕、喜悦，这些就在你的内在。
你的关注点在哪儿，能量就聚焦在哪儿，静坐是把关注点内收、能量聚拢的过程，你的大脑和新的自我也在静坐中诞生。
我也一度以为原生家庭的影响很难改变，但是这本书告诉我只要通过“重设”就可以达到。相信“重设”，你就成功了一半。可能你小时候被“设定”是一个害羞的孩子或者没有自信的孩子，那么重设“我是一个阳光、自信的人”，重复的暗示，次数越多，就越能切断旧有的神经细胞的回路，建立新的突触链接。
这本书就是建立在这样脑科学基础上的书。
你的情绪的爆发在记忆的重复上演。每一次情绪来临，大脑会立刻分泌化学物质，久而久之，细胞会记住这些化学物质，甚至会自发引发相关情绪，经由你体现，来满足自身的“被喂养”需求。所以，切断这些旧有的脑部神经回路，你的情绪能量将被释放，形成一个更有创造力的新自我。
