人只会把有限的心思放在自己身上.
自我认知是我们对自己的洞察和理解.只有在自我认知的过程中，我们才能得到成长，才能不断提升，向前大步跨进.
你并没有你认为的那么重要——焦点定律.
什么意识呢？
你会不会因为由于吃饭滴落的污渍而一整天不释怀？
你会不会因为说错一句话而影响心情一整天？
你会不会因为无法出席聚会而深深自责？
这就是焦点定律.你把自己看作了一切的中心，把自己错位到每一场主角中去了.
高估了别人对自己的关注度.
当然，这是普遍现象，每个人或多或少都会有.、太把自己当回事，这是自尊心过强的表现.
但其实是：你觉得自己站在舞台中央，其实对别人而言， 你不过是“甲乙丙丁”
这种心理的坏处会深深的影响你的社交，会造成社交恐惧症.
这是因为你时刻觉得别人一直注视着你，才带来的后果.
记得大学有一次我去跑步，那天，操场人很多，和另一个女孩约好的，等到达时，我说：拉伸一下，待会好跑，
她“嗯”的一声，东张西望.
我：“我看着她说，我们先慢跑，一开始不用跑太快”
她：“要不你先跑吧”
我：“你不是说和我一起吗”
她“这人太多了”
我：“没事的，没人看你，他们都在玩自己的呢”
她：“不了，你跑吧，我走走就行，我看着你跑，一会走，我叫你”
我：“好吧”
其实，大多人的世界永远关注的是自己，基本上心思都放在自己身上.
尽管很多人即便看到你，当时作出了反应，但转身后果忘记，对他们来说这些都是“浮云”因为，你不可能跑进每个人的生命里去做主角.
它也不是完全不好，只要我们巧妙的运用，会带来不一样的效果.
比如，约会时多花一些心思在别人身上，注意穿着，说话，并加以赞美，会让别人感觉到自己有被关注而对你感觉良好.得到好感和信任.
那如何让自己轻松的面对各种活动呢？
方法：
1:心理暗示，这是一个自我治愈的必经之路.，心里对自己说：我只是宇宙下的孩子，我很平凡.
我们可以尽情的活出自我，但是不用太在意别人的眼光.
2:换位思考，其实你紧张的时候，最在意的人只有你自己.
你可以要求自己追求完美，变得更好，但有个事实你要知道，别人不会和你一样，过分的在意你的表现.
3:深呼吸，放松心态.
面对问题事件时，唯有端正心态，客观的分析，才能轻松的解决问题.
如果你太在意别人的一句话，那就会成为压死你的最后一根稻草.
做这些的目的：我们不会是永远的焦点，调整心态，才能跟墨菲定律说“goodbye”轻装上阵才能更好的奔赴前方.
时刻记住：我们只是宇宙下的孩子，和花草一样，虽然独特，但也平凡.
