情绪是我们内在真实的反馈。每一个情绪的发生，都是在提醒我们：内部有问题、有需求要去处理，要被我们看见。通情才能达理，不管遇到什么事，先把情绪处理好，所谓静治百病。定能生慧，只有一颗平静安定的心才能解决一切问题。
情绪来了，要看到，才好！
今天总共有三波情绪流过，一是做事太拖拉，或者总想让自己平稳落地，想要一个安全感，工作室已经换地方了，还没有正式通知大家，然后还不想马上搬走，可事实呢，我已经有半个月没有去了，大多数在上门；二是对师父，师父对我不是很认可，让我心里不舒服，其实我对师父也不是完全的认可，我也总想挑师父的毛病，深深的我慢；三是看到自己的强势，学习回来消停了几天，念头又不断的出来了，习气很重啊，需要修炼的不是一星半点！
最近对拍打的事情是这么安排的：家里也收拾出来一部分了，可以做工作室，旭升街的中医诊所也有一个找地方，还可以刷医保，也可以做工作室，客人们就近安排，不准备发朋友圈了，朋友圈的内容仅限于宣传拍打疗法和相关的知识；最近我觉得自己的信心已经很足了，突然就冒出来师父对我不认可的念头，其实我对师父的挑剔，就是对我的不认可，与师父无关，坦然就好；强势反弹，也是因为之前的反差，这些念头的出现都是在提醒我不要骄傲哦！
在郑州做豆豆十二个小时，把我拍的一念不生，想不起来要怎样，没有事情可以想，回来一个星期专心应对考试，考完试了，念头出来了，情绪起来了，评判标准都来了，这个事情让我知道，我们是可以一念不生的，小徐老师告诉我，让我每天静坐或者站桩半个小时，坚持三个月，这种力量就会自然升起，借着外力的作用，趁着这个力量没有完全想退，我加把劲！
