人生不易，我们一直跑在前进的路上，沉浸在日复一日的忙碌中，
为全家的生计而奋斗。
即使再难也不怕，每次都快撑不下去的时候，总要偷偷告诉自己再撑一次。
人总要努力打拼，才能走得更顺。可是时间一分一秒地过去了，
你是否抬头看着现在的自己，脸上的皱纹越来越明显，
身上的皮肤越来越松弛，头上的白头发越来越多。
我们已开始踏上衰老之路。上半辈子，我们付出了许多心血，
学到了许多道理，遇见了许多人，了解了许多事情，
总是强迫自己忍住疼痛，忍住委屈，
习惯性地善待他人，习惯性地使周围的人满意。
很多人到目前为止还没有习惯于善待自己。
现在在这条变老的路上，请你多对自己好一点，对身体好一点，
身体垮了，一切都是徒劳的，身体是自己的，病也是自己的，
即使再亲的家人也不能替你承受身体带来的疼痛。
不要等到来不及时，才想起对身体说抱歉。
世上有许多东西可以重来，唯有健康永远不会。
身受病痛之苦，即使全部痊愈，也达不到原来健康的程度。
以后的日子里，要好好保养身体，吃好、睡好、好好运动，
身体垮了，一切都是徒劳。
善待大脑，想不透的就别想，猜不透的心别猜，
这世界上最让我们纠结的莫过于感情，感情中的事情纷纷扰扰，不管多大年纪，
都深陷其中。
事实上，那些无法想象的事情，即使再怎么努力，结局也早已存在，
何必白费时间去想那么多。
猜不透的心，即使你再聪明也猜不到它的变化多端，
纠结难受时，你要知道，唯一的理由就是他不够爱你。
有生之年，好好善待大脑，多想想那些有趣的事情，多想一些有益的话。
猜不透的事，猜不透的心，就随它去吧。
善待嘴巴，那些令人厌烦的话，不要用自己的嘴回击。
人总会不可避免地被别人谈论，有些是在背后说闲话，
有些则是面对面攻击，诽谤和指责。
不管那些话再难听再令人厌烦，都不要随便用嘴来回击，
没有必要为了别人的随口之言，而浪费自己的心情。
不必在乎别人对你的评价，而忽略自己的生活，
好好地活着，好好地走自己的路，快乐地生活，就是最有力的回击。
有生之年要好好对自己的嘴，少与讨厌的人较劲，
不要白费力气，还要污染自己的嘴。
善待眼睛，世界还是有很多美丽的地方，等你去发现，
整天埋头于生活和工作，眼睛所及的地方都是熟悉的风景，
是时候抽点时间出去走走了。
这个世界仍然有太多的美丽在等着你去发现，
看得越多，就越能体会到生活的真谛。
有生之年善待自己的眼睛，走出家门，看看陌生的风景，看陌生人，
不要给生命留下未知的遗憾。
善待心脏，学会放开，
一个不懂珍惜你的人，我们的心很珍贵，
不要为一个不懂珍惜你的人伤心难过。
许多事情我们只是看破不说破，可当你的包容与宽恕换来对方的得寸进尺，
也该是做出决定的时候了。
成年人，有时候懂得放弃，才是对自己最好的选择，
尤其是那些不懂得珍惜你的人，再也不用去热脸贴冷屁股，
稍稍狠心一点，活得才更加潇洒自如。
有生之年，好好对待自己的心，因为它痛，全身都会跟着痛，
时间就像抓不住的风，风过无痕，却把空气吹干。
生命还在继续，工作还在努力，理想还在坚持，但善待自己也要从此开始。
机遇与挑战并存，前进的道路上请牢记，再拼命，也不要忽视自己，
再忙碌，也要养成对自己好的习惯。
或许，我们不能留住时光，岁月的流逝，往昔不再。
希望，我们认真的年轻、优雅的老去，做一个永远深爱自己，
永远拥抱生活的人，虔诚而温柔，善良而可爱。
