终于坐下来总结三天的课程，感受、反思很多，有些我从下笔，因两年前结缘拓思，所以，先复盘下两年来的自己吧：
两年前因公司的项目，接触到了吴导的教练课程，当时给自己的定位是参与者，心里话是，“我是来玩票儿的，接触个新技术也挺好”，并没有打开自己去用心感受、学习；
在今年初回顾这两年间自己的变化和成长时，发现虽然在课程中没有全心投入，但是不少改变来自于吴导的课程，最大的改变是不再无知无觉，开始有些知觉了；
今年的自己，表现出来的是工作上不断的对抗，争吵，但是问题得不到解决；听到的声音是“你的性格怎么变了”、“你遇到坎了”，对于这些声音我是拒绝的，不接收，行为上不改变，反而愈演愈烈；直到6月才开始正视问题，审视自己，终于带着“情绪”问题回到拓思的课堂，开始“自救”；
好了，复盘写到这里，总结下三天课程的感受，最大的发现是来上课前确定“情绪”的主题变了，我的问题不是情绪，而是“逃避”，逃避的是角色转变过程中痛苦的拉伸感，过程中的57600句是这样的：
“目标有点高，对自己狠一点是可以的。
但是狠了不舒服，拉伸感好痛，还有其他事情可以转移注意力。
嗯，还是转移吧，这样也挺好的。”
回到工作场景中，是因为角色的改变，问题的思考深度、复杂程度的提高，但是对自己狠不下去，才有了我痛的问题，简单说，还是意愿问题，没有直面成长中的拉伸感；
打开自己，用心倾听，是我这次回到课程上最大的变化，正因为用心了，才发现我已经习惯了“逃避”，接纳了装睡的自己；
“教练，是不断向内探索的旅程”，这是写在课案首页的话，向内探索也是不断修心的过程，只有心定了，多向内看，才会排除干扰，走到最终的目标；
修炼的过程任重道远，要学会享受过程中，拉伸的痛、直面不完美的自己，痛并快乐着；
最后，非常幸运再回到吴导的课堂，成为PCP 15的一员，希望下次见到吴导、Vicky不再听到“你又老了好多！”
