我们静止不动，却感觉到体内越来越温暖。我们孤独一人，却感觉到身边有人。我们渴望挣脱或是自由，渴望温暖和光明。这里有形式，却没有内容。这里有生命，却是静止的。这里有意识，而且觉醒了。从静止的地方我们展开行动，慢慢的伸展出去。扩张，呼吸，延伸，流动。进入形式，我们召唤生命，生命的光来自我们与他人，过去与未来。已知与未知撞击出来的火焰，我们舞动着，全身诵唱着欢愉之歌，因为生命之舞，一路烧掉了我们的恐惧和伤痛。感受到欢愉的温暖，融化了紧张。脉动成长着，感受那上升和前进，疗愈和抚慰，温热和冷却的律动。从无穷无尽的运行之初，我们召唤自信，我们召唤自信觉醒，去展开旅程的另一段。我们召唤自信觉醒，朝向太阳，火焰、温暖和蜕变。我们透过意志召唤自信，自信也回应我们的召唤而出现。我们奔向太阳，召唤金黄的光芒，那生命的光芒，创造的光芒，意识的光芒。火光闪耀，我们召唤火焰在我们体内燃烧，把我们的热情锻炼成力量，有了力量我们才能对抗黑暗。拥挤，拉扯着，终于明白那本是我们的一部分，我们力量的一部分，我们恐惧的一部分。我们大笑，放下战斗，逐渐融合，变得完整，变得更有力量。我们在黑暗与光明的柱子之间穿梭，尊崇两者。发现自己来到崭新而荣耀的国度，这个国度充满喧嚣的活动，生机蓬勃，如星空闪耀。灿烂的光核反射太阳的光芒，火光吸引了我们的目光，我们转向火的光辉，它舞动着，连接并点燃碰触到的一切。火碰触到体内某样东西，点燃力量、意志和行动。火花飞散，点燃了其他的引线和火，引起了爆炸，燃烧得更加光灿，然后熄灭。我们获得提升，我们被照亮了，我们大笑，我们感觉身体随着上升的热度摇晃。炙热的火舌在体内四处扩张，四处收缩，虽然范围越来越大，但总是回到我们体内的源头。我们的身体现在燃烧着，散发着光和热，以及力量和意志。能量在我们体内舞动着，向上、下及四面八方到处流动，转变了内在与外在的一切，我们的腹部涨满喜悦。感受这股能量在你体内的深处，随着你个人的生命之火熊熊燃烧。感受这股能量深入地球，通过地球向下，直达融化的炙热核心。感受这股能量从地球返回。从地底下炙热之处升起，通过你的腿、骨盆、腹部，向上移动，通过你的身体，通过你身体的每个部位。你的手臂，你的手，你的胸部、颈部和头。感受这股能量流出体外，连接其他火花，连接那些千丝万缕的能量，其他人的生命之火。感受这股能量连接你体内的思绪，以及你不断放电的神经元。千丝万缕的能量互相连接，思绪连成线，交织成网状的图案，在舞动的火焰中起起伏伏，随着活动产生的炙热光辉，熊熊燃烧。现在你是非常重要的能量交汇点，交融、结合、爆炸、放射，扩展你对外和对内的觉知，编织一张能量之网，宛如一团火，越来越高，越来越明亮。大能流贯穿你的全身，毫不费力，轻松又镇定。你与周遭及体内的能量合而为一。想一想，你认识这股力量的时刻。当你感受到这样的连接、活力、重要性和力量的时刻。想一想，大能流贯穿你全身的时刻，它仿佛来自温暖的太阳。想一想那些时刻，同时去感受那些时刻。感受你的身体发射出它们的意义，与它们的庄严一起共舞，和他们的能量一起歌唱。在这个充满活动的火热世界里，我们是周遭能量的管道。我们向它敞开自己，迎接大能，随之燃烧，缀引力量，同时传递能量。轻松的，不费力的，甘愿的，获得喜悦。你的能量现在达到高峰，又返回来喂养内在之火，融化的核心，喂养你的身体，安静的在充电。准备好再度扩展，回应你下个目标的召唤。火已高高燃起，现在煤炭炙热的发光。兴奋，欣喜之下，你的身体放松，微笑浮上你的嘴唇，你的双手安然于它们掌握的力量。你再一次恢复和缓的呼吸。吸气，呼气，吸气，呼气。吸气。呼气，你心满意足，安静休养着。
太阳轮·启程的静心冥想
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