常常喜欢看书时,豆瓣直接找书单查询适合自己的,或者听一些好的读书组织推荐书单!
再有听专业的老师或者喜欢的朋友推荐!
电影也是如此,一边自己选择。一边听一些朋友老师,专业网站的意见!
豆瓣的评分现在已经成为文艺伙伴们的首选,看完评分再决定是不是去读书看电影!
好,那么问题来了,我们看那么多书单,影单,旅行单,甚至各种公开课的课单,有没有想过给自己和家人开一个健康单呢?
这是我今天突然想到的!
我们不停努力工作生活,各种向上,人生的大楼越建越高,成就彰显,可是曾经依赖的原始地基却越来越有危险,因为楼太贪心,地基不够稳吧……
所谓健康单的意思就是如此,先夯实下地基再做其他如何?
维护心理健康,找伙伴倾诉,自己的调节方法,学习更多或者出去旅行又或者写作等等,找到自己积极排解的方式!
健康单上有专家朋友还有自己实际有效的
身体健康,锻炼身体,早睡早起,最适合自己的健身法,舞蹈,太极,瑜伽,散步,只要坚持拥有成效!
如果可以再学点中医养生就好啦!
豆瓣上能开健康单就好啦,文艺爱好者也多是慢性病多者不爱健身又思虑,一定缺少健康引导!
如果能够常常储备健康单,好像储蓄甚至投资,不仅积累健康知识,还能学习文化,积累不生病的财富,何乐而不为呢?
开个健康单给自己,习惯,饮食,准备,家人!唯有此才能长长久久享受更多书单,旅行单!