怒

好事不沾边，坏事一箩筐。生活就是遇到一个又一个对手，解决一道又一道难题。

今天解决了邻里矛盾。在家在外都不能太有礼貌。善良没用，遇强则强。忍无可忍时无需再忍。对外立规矩和底线，维护好自己的边界很重要。

被坏情绪缠住的一天，快点甩掉它。拿起我心爱的口琴和麦克风，尽情宣泄。得劲，爽歪歪。洗个澡，神清气爽，恢复能量。用自己喜欢的方式给自己充电，当感到自身能量减弱时，要想办法干预和补充。

爱自己就是给自己无尽的照顾和保护。什么都会出错，唯独修炼、精进自己不会错。

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