读《停止你的内在战争》

出走半生的少年

绽放天赋与疗愈创伤

要活出丰满的人生,就需要同时抱持绽放天赋与疗愈创伤,因为,在我们内在最深的地方这两者同在。
如果锁上创伤,那么我们的灵性和天赋就无法在世界上绽放。如何理解,如何练习,才能让我们的生命绽放独特的光辉?
你可能还会记得,在年幼的时候,你的心是敞开的,你对世界充满了好奇,生命深处自然的生命能量和独特的灵性在世界上、家庭中流淌着,直到遇到人类社区的回应。
通常是家庭战场上的父母的回应---你总是捣乱,你糟糕透了。
面对负面的语言与厌恶的表情,你就把自己关闭起来了。
作为孩子,我们常常会有这样的感受:爸爸妈妈,我能感受到你们的爱,但是你们表达的方式和行为,让我感受到我的渺小,没有价值,这真的让我疯狂。。。

我们常常卡在负面的催眠和局限性的信念中:
我是不够好的,如果我好一点的话,父母就会爱我了;
让父母快乐是我的责任。
我们活在这样的负面催眠中,忘记了自己的力量。
我们努力的去讨好别人,远离了我们的独特,远离了那个对世界充满好奇、充满灵感和流动的少年。
以我自己为例,在如今的年纪,我依然发现,我内在那个5-6岁的自己是多么需要父母的关注,多么需要母爱。
那时刚好弟弟妹妹出生,妈妈的注意力从我的身上移开。同时照顾3个孩子,让焦虑的妈妈很难关注到我的需求,但是对于孩子来说,关注就等于爱。没有关注等于不被爱。
在过去的很多年,我常常涌现一种很奇怪的现象:明明那么多人爱我,我的同事和我的朋友们都很喜欢我,我的学生们也很欣赏我,我也知道爸爸妈妈是很爱我的,我却总是感觉这个世界上没有人爱我,常常沉浸在内心深深的孤独感中。
于是,我会做很多事情来感受我的存在是有价值的,我希望自己在别人眼中是成果的,或许这样我就不会孤独了,我一个人撑着负重前行,经营我的事业,当遇到不顺利的时候,我会更加努力,更想控制,以确保自己不要失败。
如果一起都很顺利,那么又会有另外一种担心,假如未来失败了,怎么办呢?
于是就会更加努力,但是很快,我就会疲惫不堪。

独自一人的时候,我常常叹一口气说:我什么都不想干了,我想放弃。
慢慢的,我开始明白,无论什么年纪,我都需要找回孩子般的天真和好奇,保持与内在少年的链接。
在那里,我的灵性和生命最深的召唤想要绽放在世界上。
艾瑞克说:开始一段新的童年,永远不会晚。
重新开始一段新的童年,重新构建一个内在的家庭,在这里,我们得以孕育一个内在的空间,同时抱持绽放天赋与疗愈创伤。

重新开始一段新的童年,重新构建一个内在的家庭,有两种方式可以参考,进行练习。
也就是说,把一种侠义的爱和广义的爱,带给你内在那个因为受伤而退缩的孩子,把他独特的自然的生命力和灵性带给现在的你,帮助你活出完整的绽放的生命。

第一种,练习连接狭义的爱;
比如,在现实中练习和父母的连接,这是我自己常常做的。
我知道无论多大年纪,我都需要母爱,我常常会刻意的和母亲保持连接。每次见到70多岁的妈妈,我都会仅仅的抱着她,脸紧贴着她的脸,撒着娇说:妈妈,亲亲我。
这位老人伴随着哈哈大笑的喜悦会狠狠的亲吻我一下,这时,我会深深的呼吸,把妈妈的连接和爱带给我内在的我。
于是这个幸福的孩子就会加入我当下的生命旅程。

在工作中,每次有人对我说:常常感受到你的状态中有个小男孩到来流动、敞开又顽皮。我会把这种反馈当成很棒的回应,并鼓励那个小男孩说:谢谢你,我爱你!
在我未来的创造性旅途中,我需要你。“
我知道,这个小男孩就是我创造性的源头,帮助我开启并绽放梦想天赋和生命力。

第二种,练习连接广义的爱:
在孩子眼中,父母就代表理想父母的原型象征。理想父母的原型,意味着无论如何父母都会提供生命能量、安全和爱,关注孩子。
事实上,父母也有着他们个人独特的生命呈现。现实中,父母往往无法代表理想父母的样子,这对于孩子来说,是非常困扰的。
当我们长大之后,可以练习在家庭之外连接上广义的爱,让自己感受到被爱。
在一个有爱的地方,我们会意识到父母也有他们的局限性,那么带着更宽广的爱,我们就可以释放内在的退缩和压抑,绽放独特的价值。

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