社会就像一个大林子，林子大了，自然什么“鸟”都有。那么有些“鸟”讲出来的话就总是那么不中听，让人一再要去花费时间来纠正和调教。

这里有些“鸟”就善于断章取义。

我曾经报名参加过一个跆拳道班，学习跆拳道，以防身健体所用。当时，遇到一位后来我称之为“鸟”的跆拳道教练，善于断章取义，将我的话断文取字传出去给别人，让别人对我的评价呈极端偏颇的趋势江河日下。记得，当时我说训练时如果能够真胳膊真腿“实刀实枪”地练习就好了，这样我就能在课堂上体会到真正的打跆拳是怎样的一个情况。平日里只在课堂说做些训练，并没有真正的运用到实际中。

有一天，教练就说好，开展了这样的后来称之为实战课的课程并一直运用至今。那天，我们每个人都武装一番，穿上专门打跆拳的护具和头盔，开始跃跃欲试，因为都没真的打过，有点兴奋和期待。这本是再自然不过的事情，可是不知道那个教练却阴阳怪气地在旁边说我“好兴奋”。我当然兴奋了，第一次接触新鲜事物，哪个人不兴奋。最无厘头的还有，我说打跆拳道需要点爆发力，这样打出去的拳头和脚才有力道和力度，从而将对手快速打倒在地。就像其他运动比赛一样，运动本身就是一项需要多种因素和能力聚集和综合的一件事情。比如百米赛跑需要很好的爆发力才能瞬间拔得头筹，而长跑则需要运动员有比较好的耐力和韧性来坚持长距离的跑步距离。各项运动所需要的运动素质是不同的。跆拳道这项运动在某些时候也是需要爆发力的运动素质， 因为出拳的速度也会影响结果，而爆发力的运用会较好地发挥这一特点，将拳头快速打出去，造成比较大的力度打击和攻击。这是运动项目里非常常见的一个情况。

但是后来这个教练就在背后说我坏话，将我的这个爆发力故意歪解，变成嘲讽和揶揄。或许在他看来，这个话不应当说出来，自己知道就好。但是我想大家一起学习，最好把自己的想法说出来，互相交流，互相学习，互相促进，然后大家都“武艺”增进，何乐而不为。我不明白他为什么要曲解我的观点，断章取义地传到外面去。

一件事情，我若是对他上心，就会开动脑筋想怎么把他学好，我不畏惧别人对我的观点的嘲笑，但是我不容许别人随意曲解和歪解我的好意。十分反感这种断章取义的做法。因为这个教练，我后来没再去他那里学习，对跆拳道的热爱被这个教练给贬损了好几格。 后来，我有加过一次他的微信，发现他微信圈里发的消息尽是针对我的，而且还绵延不断，令人十分反感。果断删除。

在学习期间，还利用我踢腿踢得好给别人免费做了宣传片的拍摄，他从没说过什么。我真的是对这种教练感到厌恶，虽然他的道馆开得越来越大，可是我却不喜欢他，不喜欢他这种待人的方式。明赞暗损的做事方式令人十分反感。

其他他传我的断章取义我就不想说了，反正有失公正的居多。

另外一些断章取义的评价有，“爬楼梯”，是我当时为了锻炼身体想出来的一个方法，借助爬楼梯来锻炼身体，平时锻炼身体的时候太少了，于是在有电梯的情况下，如果时间不是很紧急的话，就爬楼梯上楼和下楼。一方面，这是个锻炼身体的方法，另一方面这也是个减少跟大帮人拥挤在电梯里上下楼的方便方法。我的身材虽然不说很好，但是到今天依然是苗条无赘肉的。这跟我平日的注意和留心是离不开的。我从来不允许自己肚子上有赘肉，在他要冒出一点苗头的时候我就会想办法让他消失掉。爬楼梯只是其中的一种方式，其他的我还会在房间里倒立、压腿、俯卧等运动，绝对不会让自己身材变形。那些说我是“魔鬼身材”的人压根没有想过背后我为之所做的努力和付出。包括我清淡的饮食等等。而健身是最公平的事情，你付出多少，他就回报你多少。

所以，如果你断章取义我的话的话，那么是你少了一份锻炼身体的时间，而我没有。我乐于爬楼梯。

每个人都有自己的生活方式，都会选择自己的方法来生活，我想任何人都没有权利随便非议别人。我不会关心那些每天大鱼大肉的人一样，那是他们的生活方式，他们觉得OK就好，跟我无关。我多说反而无益。有人喜欢厚重的饮食，但我喜欢清淡的饮食，大家各有所好，不必强求。我非常厌恶那种强求别人跟他一样喜好的人。你愿意是你的事，我不愿意是我的权利。我从不强求别人跟我一样，即使我认为这样对身体健康大有益处。有些人做菜喜好放味精，鸡精，这也就罢了，居然还吵吵着要我跟她一样，我只想说一句，菜是我做，你管得真宽。你喜欢吃什么，我不关心，我只关心我自己吃的健康。

希望少一些善于强加给别人东西的人，好像你很关心别人，要替别人生活似的，可是你能吗？你代替得了吗？明者自明吧。

希望更多的朋友看到，了解事情的始末，也还我一个客观、公正和公道的评价。