场景
1.上午带女儿去社区卫生院打预防针，留观室里跟一个宝妈聊天发现我们一个小区，于是我们结伴坐公交车回家。
（1）过马路时，如果只有我一个人，我肯定会走斑马线，没别的，我害怕车。
但是，她选择横穿马路，而我一边心里想着要去走斑马线，一边又不自觉的跟着她横穿马路。
（2）到了小区门口，我其实本打算到正门口超市买几双袜子的，而她要去侧门买菜，我一边想着要不要去正门买袜子，一边不自觉地就跟着她往侧门走。好在最后虽然已经走到侧门口了，我还是决定去正门买袜子。
2.我到了正门口的超市买袜子，因为袜子的款式在那里选来选去，纠结了快有半个小时，好在最后还是买好了
3.下午哄睡女儿后，我决定给她在网上买几个玩具。首先找到以前收藏的公众号文章，了解这个阶段适合的玩具，这步倒是很快。之后，在网上选玩具、下单、付款就因为价格纠结了好久。好在虽然纠结了个把小时，还是买好了。
情绪
平静
分析
1.首先要表扬我自己。
表扬一：今天主动跟不认识的人聊天。
表扬二：在纠结的当下我就看到了自己在纠结。
表扬三：我没有因为自己的纠结而对自己进行谴责。
表扬四：虽然过程纠结、虽然总觉得还有更好选择、但最终都有结果出来。
2.过马路
如果只有我自己，或者我和老公一起，我肯定会走斑马线。我很害怕过马路，害怕被车撞。
但是跟其他人一起，我却会不自觉的跟着她们横穿马路。
我一直很奇怪这是什么心态？
现在想想，我发现：
在家庭系统里，我更多的是想做掌控者想占主导地位，为了让家人听我的会不自觉的去争辩；
在社会系统里，我更多的是想躲在角落里跟着走，最好不会被注意到，不自觉的会去应和别人。
这是咋回事？我还搞不懂，还需要好好摸索。
3.纠结
我是一个纠结、优柔寡断、犹豫不决、有选择困难症的人。
纠结的本质是什么？
是总觉得还有更好的选择？是什么都想要？还是不知道想要什么、不知道要付出什么代价？亦或是不敢要、害怕付不起代价？
纠结也算是一种自我的内耗吧，怎么样可以改善呢？还需摸索。
4.我喜欢的状态：明确知道我想要什么，在我能力范围内直接买最好的，简单粗暴又省事。
所以，我要从两个方面下手，一是更好的了解自己、弄明白自己真正想要啥；二是更多的赚钱，钱真的能解决很多问题，真的。
