最近在学习和正面管教有关的内容，发现一个特别好的工具－－积极暂停。
积极暂停：通过“积极暂停”，帮助孩子感觉更好（这样他们才能接通理性大脑），而不是让他们“感觉更糟”，更不是让他们为自己的错误“付出代价”。
它的起意是提供给家长一个替代性选择，一个不用惩罚手段去对待孩子的途径。 但是学习后，我发现它不仅是对亲子关系有用，对夫妻关系及其它亲密关系都非常有帮助。
我们都吵过架，或者说有过情绪失控的时候。很多夫妻吵架都有这样的经验，一开始是为了一件微小的事情吵架，或者是你的袜子没有放在相应的地方，或者是你把东西乱放导致找不到东西，又或者是你把东西收拾得太好导致不能顺手拿到想用的东西。而吵架吵到后面，常常是成了关于“态度”的彼此“批斗大会”，或者成了“翻旧账大会”。甚至到后面互相诋毁对方，近年来关于年轻夫妻因为小事吵架而最终离婚的新闻也是层出不穷。
为什么说“冲动是魔鬼”呢？，因为人在生气、发怒的瞬间，“理性脑”的盖子打开了，人在此刻处于被“动物脑”控制的时刻，这个时候说出来的话就是气话，极具攻击性，做出来的事也是极具破坏性而且对解决问题是无济于事的。所以，不论是孩子还是成人，在意识到自己有脾气来了，理性脑的盖子即将要掀开了，要有意识的察觉并采取“积极暂停”的方法。
现在我们来谈谈如何帮助孩子建立“积极暂停角”，在我们和孩子准备建立积极暂停角之前，需要先让孩子明白，暂停角是用来安抚情绪的，而不是惩罚。一开始执行的时候，我们要特别注意，不要光把目光聚集在“暂停”两个字，而忘记了“积极”。另外，一定要让孩子参与选择、布置、起名，也就是孩子参与越多越好，当然，如果孩子还小的话，就需要我们多引导提示。为了让孩子更好的明白它的用处，我们家长可以自己率先使用，也就是起到示范作用，让孩子看到当我们生气或其它需要“积极暂停”时，我们主动来到“暂停角”，做一些让我们心情好转的事情，然后我们再回来处理事情。别外，有一点一定要提前告诉孩子，我们肯定一会就回来，因为孩子，特别年龄较小的孩子，一开始不能明白它的积极含义，他可能会觉得你离开是不爱他了，不要他了，这个举动是要给孩子一个安全感。
“积极暂停”就是”利用这个独自一人相处的时间和空间让自己平静下来，因为只有自己感觉好才能在解决问题方面做得好，这也是这个工具的关键态度。其实就是在解决问题前，先做到把自己的大脑盖子合上，用“理性脑”解决问题。
在接触正面管教这个理念前，我一直认为，只要发生了事情，发生了争吵，就必须立即解决，即使双方正在生气，争吵，也要把话说清楚。从没有想过有“积极暂停”这样一个工具，可以把我们的“动物脑”关上。
这个理念，仅仅是正面管教的理念之一，但已经让我受益匪浅。很多老师和家长，也许在与孩子的斗争中，不知道头疼过多少次，也许，这个理念同样适合于你。
