你现在一定很愤怒，真心参与，提出很好的建议，却被斥为是废话，是读教科书。

到底懂不懂？我是在帮你！接受他人建议有那么羞辱么？你的自尊需要放那么高么？

好心被当成驴肝肺，所以现在，你不仅是愤怒，更加是痛苦。

当然也可以拒绝痛苦。被误解什么的烦死了。滚吧。SUCKS。

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是啊，是痛苦，还是愤怒？那一刻我也没有分清。

我不知道怎么回应你，不知道用什么表情面对你，可能两三天，或者两三星期才能回答你。

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事情很简单，我分享了一个大家都听不懂的成长感悟。我说人格分裂并非都是不好的，无论是弗洛伊德的本我自我超我，荣格的面具阴影阿尼玛和妹，都是人格分裂。但这些都是善的分裂，让你更容易承认自我。让你更容易区分现实和目标，只有放下抵抗放下自责放下防御，承认那些阴影，才能更坚强的成长。

现场一片沉默，据说大家都没有听懂，不知道怎么回应。我有些慌，语速越来越快，可无论怎么挑动气氛，大家就是沉默。

这时候你回应了。你说你认可我的成长愿望。你说你想帮助我解决这个问题，你说你给我一个建议我应该放下自尊去接受。

好吧，我承认当时我智商不够用了。你在说什么我一点也听不懂。有谁听懂了？我根本就没有提问啊。你说的内容和我说的牛头不对马嘴，那一刻我不知道应该用什么表情面对。

我在期待反馈，这个世界给了我一个变形的反馈，就像用错了代码，完全读不懂数据返回。我的世界开始恐慌。

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好吧，你应该放下自尊去接受。这句话本身是个很好的成长感悟。但不是给我的，而是给你自己的忠告。这是个投射。

可惜那时我没有读出来，感觉你在虚假的帮助我，

而且很不巧，你不仅用错了对象，而且是用在了正好相反的对象身上。

你应该放下自尊去接受。这句忠告至多只有50%的可适用性，给高姿态的人。而我偏偏是个低姿态的人。我有多平和友善姿态，依你的头脑我们的往来你绝对不会不知道我是个什么样的人。

以我的低姿态，你说，你应该放下自尊。你到底要我放到多低？这不是在欺负人么。你踩着我的自尊来显示你的牛逼。我应该感谢你的帮助么？到底接不接受你高姿态的帮助？

骗子。而且无耻，因为你那么熟悉我的日常。这是你的无意识恶意。

期待有多深，伤害有多深。一片真心遭遇假货。

好吧，总体来说那只是个无意识的投射，你觉得那是个很好的感悟，你想分享给大家，只是借用了帮助的名义。

那么你有几成把握对方会需要？你到底有没有听清对方的发言？我们貌似根本就没有同在。这是在装逼占便宜。对虚假帮助的厌恶。就像你说的，恶心。

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够了来反思一下自己

我喜欢低平姿态，这没有错，但是心态却不该是这样。也许我应该更早的预料到场内其他人同样需要启发需要认可需要赞美。

如果再早一点发现那并不是针对我的建议和帮助，而是你反馈我的方式。你以真实思考反馈的方式。你参与成长主题的答卷。

也许我就不会那么痛苦，那么伤心。眼泪白流了。根本没有人要刻意伤害我。那只是你的惯常方式而已。虽然笨拙。

你应该放下自尊去接受。这是句很好的感悟，如果我们能明白这句话为谁而用。

我想回赠你一个建议，别随便声称帮助别人。

至于放下自尊去接受，想否认这是投射么？想否认这是你给自己最需要的建议么？我想感谢你的完美演绎。为了成长的意图。或者分裂承认，或者。

说起来研究室最初的目标，就是研究该怎么办，那一刻，我们该用什么表情面对？期待越深，伤害越深，现场的心理就像驴肉海鲜五味杂陈。

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其实，再想一想，放下自尊去接受，就算没听懂又怎么样呢，也是可以接受的。

即使你说感冒就应该打吊针，即使你说……

虽然我不同意你建议的每一个字，但是我誓死捍卫你帮助我的意愿。

没有信心的人才放不下自尊。接受帮助的意愿等于接受每一个参与的人。

这个回应果然要满72小时才能算作回答完成。之前的协调，都只让事情变得更糟。

好吧，我承认，放下自尊去接受这句话有道理。放下，无论是自责还是自尊，都是防御抵抗。都可放下。可是我已经失去你了。