本周回顾：（6月3日～6月9日）
1、百日同行时光之旅正式开启，进入24站的第一站。
2、完成写作一篇，升华对专注理念的理解。真正明白了不同的时间阶段要有不同的专注重点，专注的范围越小，刻意练习的目标越明确，践行的效果越好。比如我们在第一站的学习，专门刻意训练睡前仪式，对睡前的仪式的每一个步骤都认真践行到位。习惯培养，不能靠坚持。但在习惯培养的初期，要靠意志力，而且要注意过程可以慢，但一定要正确，尽可能避免在大脑里留下失败的轨迹，集中全部的注意力在某一个点上，这个点就是爆发力，习惯养成之后，慢慢我们就会爱上这个习惯，在这个时候就不需要意志力了。
3、写了一篇特别满意的成长捷报《漫步人生让我怎么感谢你》，系统回顾总结了88天预备期带给自己的成长。
4、晨晚间日志写作习惯已经养成，晚间写作时间不变，调整了晨间日志写作时间，以前是慢步跑回来写晨间日志，现在调整为起床仪式结束后第一时间写晨间日志，时间控制在十分钟以内。目前在晨晚间日志方面存在的不足是日志耗时有点长，语言不够精炼。
目前在第一站早睡早起的习惯已经非常稳定，存在的不足是总是入眠太快，睡前仪式还没进行完毕就已经进入梦乡。下一步重点可以强化睡前意识的每一个步骤。
