最近，约上大龄恨嫁的老友小Q，聊到结婚这个话题，她充满了恐惧。
说实话，挺佩服她，凭借一己之力在深圳站稳脚跟，在一家有名的物业公司坐到高层的位置，浑身散发着精英女性特有的魅力。
本想着被她强大的能量震慑到，反思自己职场路上的种种不足，没想到一聊到婚姻这个老大难问题，她的气场顿时减了一大半。
不问不知道，一问才知道她的身体出了状况。
要爬到现在的位置，可不是一朝一夕的事情，靠的就是无数个日夜的奋斗和披星戴月，可长时间的熬夜、吃饭不规律，对身体带来了不小的伤害，比如一直月经不规律，老是心慌气短。
之前的她不以为意，以为养养就好了，一心就想着靠自己的努力，堵住家人狂命催婚的嘴，而现实扇过来的巴掌却是，医院给出的诊断结果是卵巢早衰。
本来就“宁缺毋滥”的她，更不想走进婚姻了，她也知道，得了这个毛病生育的希望特别渺茫，她不想害人害己……
现在的她，尽管身居要职，但始终会觉得力不从心，卵巢功能降低的症状频繁找上门来：
1、体力下降，轻微活动后倦怠感加重
2、身体各个感官灵敏度下降，如：眼、耳、鼻等等
3、骨质疏松情况严重，腰腿疼
4、皮肤干燥、暗沉、出斑，皱纹增多
5、五心烦热、烦躁易怒
有时候，一想到未来，她就会焦虑不安，难道将大好的青春全扑在工作上，错了吗？不，其实工作并没有错，事业带来的自我价值实现，这份自食其力的尊严感是无可替代的。
只是问题出在，她没有很好地将工作与健康管理进行有效的平衡。拿身体去拼事业，最终只会承担更惨重的代价。
事实上，出现卵巢早衰的例子并不少见。
18岁女孩芸芸（化名）为了减肥，一边顶着压力备战高考，一边还刻意减少饭量，每餐只吃菜不吃主食。在坚持了一个暑假的节食减肥后，她终于成功地瘦了10多斤。但与此同时，她的大姨妈也再也没有来过了。
随后去医院检查发现，其卵巢功能远远偏离正常水平，医生诊断为卵巢早衰，而且永久丧失了生育能力。
随着生活节奏的加快，各种不良生活习惯侵袭，卵巢早衰已呈现年轻化趋势。
说到卵巢这个讳莫如深的话题，很多女性朋友对此不免会感到茫然。其实，卵巢早衰其实就是提前进入了绝经过渡期，最明显的变化是卵巢功能衰退，随后表现为下丘脑-垂体功能退化，从而表现为激素水平变化。
雌激素是女性青春魅力的源泉，当女性30岁后，体内自身雌激素水平慢慢下降，失去应有的平衡，一些女性衰老症状也随之出现，像皮肤松弛下垂、黄褐斑等等。
所以，女性朋友一定要细心观察自己的身体变化，如果出现心情、月经及生殖方面的异常一定要及时去正规医院诊治，并等小病拖成大病，才追悔莫及。
其实，卵巢衰老也是衰老的一种显现，它会加速女性的衰老。
除了在日常生活中，要避免抽烟、熬夜、保持良好情绪、均衡饮食、规律运动的基础上，还有什么办法可以延缓卵巢衰老呢？尤其是对于经常处于高压工作状态的精英女性来说，如何进行有力的保养和抗衰？
其实，卵巢的衰老与NAD+含量的降低不无关系。
NAD+是生物体中分布最广泛的分子之一，在能量产生和维持细胞完整性中起着至关重要的作用。但随着生物的衰老，包括卵母细胞（也称为未成熟卵子）在内的整个身体的NAD+含量都会下降。
研究发现，给卵母细胞补充足量NAD+后，卵母细胞的衰老逆转，雌性的生殖能力得到一定程度的恢复。2020年初，哈佛大学医学院专家David Sinclair（大卫·辛克莱尔）博士带领的团队，首次确认了卵母细胞质量与NAD+水平之间的密切联系。研究证明了对处于繁殖期不孕的雌鼠，补充NAD后可提升卵母细胞的NAD(P)H水平，从而恢复卵母细胞质量，提高排卵率和生育能力。
