经络养生系列之七

十二经脉的循行部位之二:手阳明大肠经

手阳明大肠经

1、手阳明大肠经的位置

手阳明大肠经起于食指桡侧(挨着拇指的一侧)端(商阳穴),沿着食指桡侧向上,沿第一、第二掌骨(食指拇指延伸到手掌的部分)之间,进入腕背两筋(翘起拇指出现的两条明显的肌腱)之间,沿前臂桡侧,进入肘外侧(曲池),再沿上臂前外侧上行,至肩部向后到第七颈椎棘突下(大椎穴),然后向前进入锁骨上窝(缺盆),进入胸腔络肺脏,通过膈肌下行,属大肠。

它的分支从锁骨上窝上走颈旁,通过面颊,进入下牙槽,回过来夹口角两旁,回绕至上唇,左右交叉于人中,上夹鼻孔两旁(迎香穴),与足阳明胃经相交。

大肠经发生病变时,注意表现表现为以下疾病:

经络“不通则痛”,所以手阳明大肠经气血不通畅就会导致食指、手背、上肢、后肩等经络路线上的疼痛和酸、胀、麻等不舒服的感觉。

由于手阳明大肠经跟面部、下齿、鼻子等关系密切,所以气血有热也就是平时我们说的“上火”,会有眼睛发黄,口发干,眼睛干涩,流涕或者鼻出血,牙龈肿痛或者咽喉肿痛等一系列症状。

有句话叫“循行所过,主治所及”,就是说经从哪儿过就能吃哪儿的病,从大肠经的循行路线可以看出,与手阳明大肠经关系密切的有肺和大肠,所以疏通此经气血可以预防和治疗呼吸系统和消化系统的疾病。

日常生活中人们常常出现这样一些症状,嗓子哑了或者咽喉肿痛,同时还有便秘。这是由于大肠之火通过经络上传到跟肺相连的咽喉引起的,大便通畅了嗓子也会自然好了。这在中医里叫“金实不鸣”,五行里面肺和大肠都属于金。

怎样才知道是不是大肠经出了问题呢?简单的操作方法就是循经按压或者按压穴位,看看在穴位上有没有压痛和平时不一y样的感觉。

平时多按揉经络不但能保健,还能预知疾病。

2、大肠经的常用穴位介绍

(1)商阳穴

商阳穴位于食指指甲盖外侧,用指甲掐就可以找到。它是大肠经体内经脉气血向体表经脉运行的出口,经常按揉可以调节便秘。

(2)三间穴

三间穴是大肠经的俞穴,承担着大肠经气血物质的传输作用。

三间穴位于食指(近拇指)侧根部,第2掌指关节后。此穴有消炎、止痛、抗过敏的功效。

(3)合谷穴

合谷又称虎口,位于手背第1、2掌骨间第2掌骨桡侧中点处。有一个简单的方法:用另一只手的拇指第一个关节横纹正对虎口边,拇指屈曲按下,指尖所指处就是合谷穴;或者食指拇指并拢,肌肉最高点就是合谷穴。

合谷穴是手阳明大肠经的原穴,按揉此穴可增强身体的抵抗能力。

古人就经常用它来治疗头面部的疾病,有“面口合谷收”之说。

由于此穴位经气旺盛止痛效果很好,对于牙龈肿痛、头痛以及咽喉类、扁桃体炎引起的咽喉肿痛等有一定的疗效。

注:孕妇不宜按摩合谷穴,更不能针灸 否则会流产。

(4)曲池穴

曲池穴位于肘横纹外侧端,是大肠经的合穴,为大肠经经气最强盛之穴,有泻热、降血压的作用,另外对于缓解关节酸痛也有很好的效果。按揉此穴能够促进血液循环,排除毒素。

(5)迎香穴

迎香穴在鼻翼外援中点,就是挨着鼻孔旁边的地方。

迎香穴是治疗鼻塞的特效穴。遇到感冒引起的鼻塞、流涕,按摩两侧的迎香穴一两分钟,症状可以立刻缓解。

当然也可以加上鼻子周围的穴位,比如印堂穴,对于印堂穴,要用中指指肚按在印堂穴上,稍微用力按压,然后慢慢的向上推,如此几次反复刺激,鼻塞就能消除了。如果刺激脖子后面的风池穴也有很好的作用。

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