可以把本文中的“我”，改为其它任何人的名字为他祈祷！

导文：

爱一个人，就要肯定他自性圆满，健康的本质，而不是可怜他病痛虚弱、为他担心烦恼！如果一边祈祷，一边为他担心，病痛反而会成为强化的焦点，因而更难痊愈。想要健康，就要肯定他完全圆满，有着完全健康的本质，很快就会恢复健康”的信念来祈祷和祝福；不断地观他本来健康的实相，就会依照所观，出现健康的形象！

爱你的身体，和你的身体沟通；你身体的每一个细胞涵藏了所有的记忆。每一个细胞都有记忆，每一个细胞都有心，每一个细胞都有爱。你的内在一直在跟你沟通，却一再被忽略了。聆听内在的声音，当身体的某一部位不舒服时，和它说话，充满关爱地、温柔地问它：“我是不是疏忽了什么？你在提醒我什么？我可以怎么做，让你觉得更好？”也许你会听到它的回答：“你要多疼爱自己一些”、“你要多休息”、“你要多运动”、“你老是在照顾别人、一直在为别人付出，忽略了照顾自己的需求和感受”、“你太紧绷了，放轻松”、“你要原谅。”……

疾病不是为了让我们受苦，疾病提醒我们去看到我们是怎样在过每一天的生活。我们是每天开朗过日子，还是每天阴沉过日子？我们有没有妥善照顾自己的心？身体哪里不舒服，你要去听它；它在告诉你，你不够爱你自己！你要去爱！因为你的心不够柔软敞开，身体的能量也跟着堵塞了！

这样看身体：

藉由身体我们学习爱、展现爱、传达爱；身体不是小我的居所，身体是光明的居所。

身体是爱的居所，身体帮助我们和宇宙的爱连结，身体是我们学习爱的道场。

身体反应我们的情绪和心灵状态，透过身体我们学习爱，身体是爱的居所。

祈祷文（正文）

我是健康、我是光明、我是喜悦；我是肉体的存在，同时也是灵性和大爱的显现，是实相完全圆满的存在，爱就在一切万物中，爱也充满在我的体内，感谢上天透过我的身体让我学习爱、传递爱、与人沟通。

我接受我的外表，我爱惜并接纳我身体的每个部分，我的内在丰富圆满，从头到脚都是爱的生命所显现，时时刻刻、分分秒秒闪耀着光芒，所以我非常健康，神采奕奕，因为我就是爱。

感谢无所不在、源源不绝的宇宙能量流经我的全身上下，滋养着我的每个细胞，每个DNA，并展现出光明纯净的本质；

感谢我旺盛的新陈代谢系统使得体内的每个细胞、每个DNA都闪闪发光，洋溢着新生的活力，充满着热情与喜悦，我与爱同频共振，我的本质就是圆满的爱，所以我非常健康、活力充沛，因为我就是爱！

我要好好的爱我自己，爱我身上的每个细胞，我全身每个器官都快乐和谐的运作着，我越欣赏疼爱自己就越健康、越美丽、越有活力。

感谢我的双手健康有力，可以做很多事；感谢我的眼睛，清澈明亮，因为它们只看好的，欣赏美好的事物；感谢我的内心充满善意与祝福，一切的事情我都以爱与祝福来回应；

感谢我的每寸皮肤，都很柔软光滑，散发青春、健康喜悦的光芒；感谢我的口齿清晰，能清楚表达，只说温暖人心的话；感谢我的血液干净通畅，因为我选择营养均衡、清淡洁净的食物，所有的食物都在我体内得到很好的消化与吸收。

我知道当我愤怒时，我是可以生气的；当我悲伤时，我是可以哭泣的；我释放自己的情绪，不委屈自己，也不怨恨别人，所以我的肝脏很快乐，没有压抑。

我释放我的恐惧和不安，随时宽恕和感谢，心中毫无怨恨。我祝福身边的每个人，无条件的去爱和理解，爱是我永远的选择，所以我的心脏也彻底自由没有负担。

我本来就是富足美好的，在我的体内，罪恶本来就没有，病痛本来就没有，烦恼本来就没有，真正的我是大爱、善良和一切的美好。我既不懊恼执着于过去的失落，也不担忧未来的不足；我只看好的，只想好的，只活在当下，所以我全身的肌肉筋骨都强壮有力。

我的步伐轻盈、没有负担，我的精力旺盛，全身每个细胞，包括血液细胞、神经细胞、脑细胞、肌肉细胞、骨骼细胞都是圆满的爱所显现，所以拥有完完全全健康，完完全全圆满的本质，现在我全身上下每个细胞都被爱紧紧包围，闪耀着明亮洁净，圆满无暇的光辉。

过去所有的憎恨、愤怒、悲伤、失落、恐惧、匮乏，在爱的拥抱下都完完全全的净化了、完完全全消失了！

现在我全身的每个细胞、每个组织、每个器官都发挥着它最大的作用，各司其职，互助互爱。

我是被恩宠与祝福的，我是最最健康的。

谢谢你、祝福你、我爱你们...

谢谢你、祝福你、我爱你们...