简轻的极简身材训练营Day7

之前和简轻老师接触，就是被她身上那种与众不同的气质所吸引（后来才知道是极简理念的气质）

她常说，我说的是我的经验，你要创造自己的人生体验

今天听完分享，完完整整走完7天的学习，才真正体会到什么是创造自己的人生体验

10月5号开始，我每天舍弃一件物品，去关注“我想要什么”，关注身边的关系

慢慢开始对不喜欢的人和事，果断拒绝，我内心渴望的“掌控感”一点点来到我手里

七天下来，我体会最深的一点，就是掌控感

我知道我的身体需要什么，我决定为自己和家人注入什么样的能量食材

一切的选择，都以我自己的需求为主

我的人生，由我自己一手创造

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