给那些想帮助你的人一些机会，
给他们留扇进入你世界的门。
——题记
那天和🐱大哥聊天，他产生了对于⸢怕麻烦别人⸥这种心理的一种小焦虑。
以下为我帮他做的分析。
纲要
对话实录
🐱大哥 ，跟你老实说吧 ，以前我奶奶和你是一样的，怕麻烦别人，不沾别人的东西，从来不要人家的东西。邻居给了她花卷，她第二天一定亲自蒸包子给邻居几个，还美言这叫礼尚往来。这是一种内心的机制，没有任何好或者不好。
有一部分人就是这样的。所以首先你不要对⸢害怕麻烦别人⸥这件事本身产生焦虑，就当它是个人特点而已。
其次，从混社会（人际交往）角度讲。在别人眼中，会觉得这个⸢怕麻烦别人⸥的人，怎么这么慎重小心，戒备？会给人一种不舒服的感觉。不容易马上形成亲密关系，会给人一种隔阂的感觉。所以常说给那些想帮助你的人一些机会，因为你拒绝了别人提供的帮助，实际上对对方关上了一道交友之门，这可能是对方在寻求和你做朋友，但是你却关上了这道门，相当于拒绝了对方的“交友申请”~
但是这仍然不妨碍你和别人成为普通朋友，有忙还是会相互帮助的。仅仅是一开始走得不近，可能慢慢接触多了，了解多了，会走近一些。
造成这个事情的原因是，你的潜意识告诉你别人想和我交朋友是想图我点什么。说白了就是一种用利益交换的思维模式来交朋友。所以如果今天“麻烦”了对方，就属于欠对方东西了，以后还得老想着还。
而实际上，对方的确可能有利相图，但这种“利“不是商业的那种利益。而是一种需要（want，need）,比如说想和某个人去聊聊天，想找到一个有共同爱好的朋友，或者觉得你视频剪辑很牛逼，以后可能会和你一起合作。
最重要的一点是：对方根本不需要你马上立刻立即回报。对方真正需要的是在 ta 有需要的时候，你来帮助了就好。人与人之间的关系互动，完全不是一个馒头换一个花卷的概念，不是那种货币式的等价交换。而是一种需求交换。不是说他帮你一次，你就要立刻马上立即帮他一次。
所以交朋友其实是一件特别特别简单的事情，在对方需要的时候帮帮忙，在你需要的时候叫对方来帮帮忙。
另外从积极角度思考，你的这种不想麻烦别人会给自己带来一个优势：很强的自理能力，自立能力。凡事都想一个人做。我奶奶就是这样，军队炊事班班长，特别能干，努力勤奋，也聪明机灵，年年受到领导好评。
但我希望同样你要认识到，这种⸢怕麻烦别人⸥的认知（所有的认知都是可以改变的，所以有认知心理学派，他们就主张能通过改变认知让人生活得更好）对于人际交往方面是不太健康的。容易产生隔阂，不容易带来亲密关系。
再来拿我自己做例子。我大学跟你一样有这样的问题，而且社交恐惧症方面比你还严重的多得多。这个大裴可以作证，瑞大哥也可以作证。见到女孩就话都不会说，害怕与人接触，这都是当时的毛病。大裴在人际交往方面交了我很多，很能开导我，也很有耐心。后来我有在中传心理咨询中心咨询了四年，也有很大帮助。现在交朋友，亲密关系，一点问题都没有了，特别放松，特别享受。
我用这个例子是想说，你看当年比你怂那么多的人都能慢慢转变变好，你那么聪明，肯定没问题。关键就取决于你想不想去改变一些现有的个人特点，来生活的更舒服和快乐，以及自我觉察（self awareness）能力能不能对自己的特点有更多的理解。
最后补充一句，以上这些，仅做参考，别有压力~最重要是做自己喜欢的事情，成为自己喜欢的人。
