2018年7月初拿到这本书《戒掉吧！低品质勤奋》起源于一位简书朋友的赠予。
图片发自简书App
2017年7月生完二宝，2018年初重返工作岗位。想做的事情太多，本职工作必须做好，兼职工作让自己变成斜杠青年的梦想不能停下脚步，孩子最需要妈妈陪伴的这几年怎么能够错过了呢，我进入了看起来非常忙碌的节奏，半年下来发现所有的事情都是浅尝辄止，我把自己陷入了更加焦虑的情绪里面。
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这本书从时间管理(碎片化时间)，心态管理（重塑信心），行为管理各方面教我们走出焦虑，达成自己的目标。与其说它是一本成功激励的书，不如说这是一本心理学综合的书籍。作者：陈慕妤本身亦是主修心理学，也是年轻一代主张用知识改变生活的践行者。在精力管理，社交沟通，思维开拓方面也有大量的研究。这样的一位作者用她各方面的知识娓娓向我们道来:低品质的勤奋是什么？你是不是也在日复习一日重复这样的勤奋？
勤奋一直是一个褒义词，我们小时候接触很多关于勤奋的典故和成语，比如:匡衡的凿壁借光，勤能补拙，以至于我们经常以为一件事情只要我努力，只要我足够勤奋，就可以达到终点，获得成功。
我们每天坚持背诵单词，以为英语水平就会突飞猛进。
我们每天坚持摘录文字，以为写作能力就会显著提高。
我们每天坚持看书学习，以为知识储备就会广博丰富。
我们每天坚持熬夜加班，以为工资就会水涨船高。
不知道我们进入了低品质勤奋的陷阱，困在了我们自己的底层操作系统里面。决定我们底层操作系统的是我们的思维方式，思维方式是我们行为的指导法则，也是我们遇到事情开始第一个处理问题反应钥匙。
也许2018年你还在焦虑，你还困在自己设定的一个个目标里面，努力半年过去了，没有收获的原因是什么？希望你在读完这本书的时候，可以找到你想要的答案。
