11月25日，是我正式加入22天行动营的第一天。

当时的自己，看到了猫叔公众号里面众多前辈们的改变和成长，于是怀抱着尝试一下的心情，希望改掉自己身上的拖延症、没有目标感的习惯性懒惰。当时并没有觉得自己能获得多大的提高，毕竟时间有限，回想一路走来25天的日子（包括准备营的3天），还是有一点体会的。说说自己的3个收获和体会感想：

一、坚持行动，做就对了

开始加入时知道行动营退押金规定要求坚持连续22天完成打卡文章，自己是有畏难情绪的。

一是自己一直以来是个容易放弃的人，对于目标不够坚持，做事容易半途而废。

现在回想起来，这个规定真是个天才 idea, 为了600块，也是拼了老命坚持。

后来的故事，就是每天起床后，就会打开手机看微信，脑子里第一件事，就是阅读打卡的素材。

开始几天总是断断续续的很不习惯，看完文章也不是第一时间去写打卡文章，而是会先去处理工作上的其他事务，导致完成整个任务的时间被拖得很长，最后勉强在连队的10点半期限前完成打卡。

就这样坚持了一个星期，渐渐找到了感觉，决定改变策略。

后面的打卡基本上就是每天从中午休息时固定抽出45分钟时间打卡，而且总有一种偷到45分钟时间的快感。

因为要打卡，所以在完成本职工作上的目标时，不知不觉就会提高效率。

因为要打卡，采用了行动营中关于沟通的技巧，工作上也多了许多创新想法，获得了领导和同事对自身能力的肯定。

因为要打卡，每天坚持不懈去行动，对时间管理和规划有了更清晰的认识，每天过得更有目标感。

二、光知道没用，必须要去实践和总结

在加入行动营之前，我自认为自己是个见多识广的人，觉得自己懂得很多道理和很多知识。

但是在行动营了，我遇到许多优秀的小伙伴，他们对生活对人生有许多深刻的见解和实践经历，这些都是我在自己所处的行业和圈子里没有办法企及的。

通过学习大咖们分享会，打卡文章中的致用类文章，自己积累了一些知识，但以前的经验也告诉了我，这些技巧类型的东西如果没有真的去用，很快就会忘记得一干二净。

因为每天都要打卡，所以每天都苦思冥想去总结一些事情，通过输出来倒逼输入，强迫自己去复盘和思考，倒也是总结出了一些干货，甚至有次打卡还获得了最佳勋章。几个自己通过实践总结后有切身体会的真理：

1. 时间不等人，当决定要做一件事的时候，不需要过多考虑结果，做错了也没关系，只要我们能从中获得经验和教训；

2. 做事要专注，这是保持工作高效率进行的唯一方法。不要盲目进行切换任务，一次专注一个目标，有些事情并不需要花费我们过多的精力；

3. 出现坏情绪时，不要过于急躁，好好地跟自己相处，并且找出导致坏情绪的思维模式观点（是害怕，还是恐惧？），尝试改变这种思维定式对自己的伤害...这个是我迄今为止学到的最好用又简单的情绪管理法；

三、接纳自己，拥抱改变

在参加行动营之前，我是一个非常矛盾的人，常常觉得自己有很多想法，却总是没有真正地去实现自己的想法，归根究底，是缺乏行动力。

在之前的打卡文章中，我也曾经提到自己身上有个很不好的缺点，是跟原生家庭有关。就是常常喜欢在别人面前显示自己的小聪明，从中找到优越感和自豪感。但其实自己内心知道，这是个很不好的习惯，特别是对于人际关系的维护，特别伤害他人的自尊心。

因此自己也在行动营中写下了这个故事，对于父母的行为也有了更好的理解，明白到父母永远是最爱自己的，只是受环境和教育模式的限制，让他们不太懂得如何表达爱，如何站在对方的立场去给予爱。想到这里，我也渐渐地开始明白，其实没有人是天生完美的父母，他们也一直在学习一直在成长，我们所要做的，就是接纳自己的不完美，同时对他人保持宽容，并回馈同样的爱。

回到重点，之前缺乏行动力，是因为目标感不清晰。

加入行动营让我学会了如何去更好地定义自己的目标，并且对大的目标进行分切成一个个小目标，再逐一完成，每次只专注一个目标。如此一来，行动力和效率都有很大的提高。

最后，希望自己在以后保持输出，读书、写字，成为自己想要成为的人。