最近在做时间记录,看每个时间段我都干了些什么,为什么总觉得每天的时间不够用呢?而且一觉得不够用,就开始焦虑,就开始有点慌,能量值就下降了!思考该怎么做呢?于是开始了记录时间段都干嘛了,看起来我应该有很多时间,为什么又觉得没有干成啥事呢?
今天是记录的第三天,发现很多的时间被手机占领,早上4点或者5点醒,都有一个小时或者更长时间在浏览群消息,我承认这让我醒的很快,但是费了太多时间。后来早课听完了,没有第一时间整理输出,这需要提升改善,送完孩子后,瑜伽一小时,这个持续得很好,继续保持。午休30分钟,这也保持不错。醒来第一件事还是手机,有时候会被手机牵制好久,这个有整块时间,可以用来集中解决某个问题,需要提升改善。接完孩子,时间就归孩子,每晚坚持摸腹,绘本故事。
看来每天三只青蛙必须明确,阶段性计划必须清晰,给自己做断舍离,慢慢来,一样一样的来,少计划安排些事情。
目前最重要的是我就是宝妈,两孩子她妈,先干好这个职业,再说其他的。
昨晚失眠了,静下心来觉察自己,一是朋友说好的还钱,结果到晚上了电话不接,钱也没有转。二是一直很想给一闺蜜分享读书会,听书打开视野,早日从离异中走出来,但是又不知道该如何说才好,最后还是表达了,真心祝愿她幸福快乐,迎来新的开始!
我爱你亲爱的自己,我爱你原本的样子,我的世界一切都好!