感恩万科物业一直都那么贴心。今天是中国传统的腊八节，早上7点半开始，物业的工作人员就在大门口开始派送腊八粥。感恩他们，让我们在严寒的冬季却感到内心格外的温暖。
感恩今天的坏种子爆破，在制作完姚老师的音频之后，一直无法上传到喜马拉雅电台。我和方姐打算坚持到12点，如果真的上传不了，就到明天了。奇迹发生了，在11点半的时候，电台网页竟然能打开了，顺利的上传了音频。感恩好种子！感恩姚老师分享会完美的结束。
感恩伟大的格西老师著作的《能断金刚》，今天又学习了第44期。在本章节中格西老师进一步的介绍了如何最大限度的享受你的成功，更确切的说，如何确保自己在功成名就之后获得身心健康的法门。事业的成功并不是以牺牲自己健康的身体和家庭为代价的，我们可以“鱼与熊掌”兼得，即兼顾事业与健康。而保持身体年轻强健的最佳方法，就是悉心照料你的心识，保护它免受“烦恼”的侵袭。烦恼有数千种，但总结起来有六种烦恼危害最大。中文的解释分别是：贪、嗔、痴、慢、疑、邪见。当我们充满烦恼进行每天的工作时，烦恼将一分一秒的危害我们的健康。所以我们要学会对治自己的负面情绪。摘录文中一首非常著名的偈颂送给大家：假若困境可解，何必心烦意乱？假若困境无解，何必郁郁寡欢？
