近日，@北京朝阳发出通报部分小区居民确认感染了诺如病毒，引起了许多关注。

相信大家对诺如病毒并不陌生，毕竟是我们孩子容易感染的传染病之一。今天小芬也来向爸爸妈妈科普一下“诺如病毒”以及如何帮助孩子预防容易感染的传染病。

什么是诺如病毒？

【特点】潜伏期短、变异快、环境抵抗力强、传播途径多样，很容易在人群间造成传播，特别是抵抗力较弱的孩子。10月到次年3月是诺如病毒流行的高发季节。

【主要症状】潜伏期通常为24-48小时，最短12小时，最长72小时，最常见症状是上吐下泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。

应对方法

诺如病毒是一种治愈性的疾病，多数患者发病后2-3天就可康复，在家中休息即可。如果发现孩子呕吐腹泻很严重，甚至有严重脱水迹象，应及时送去医院。

诺如病毒患病期间，最好在家隔离，至症状完全消失后又2天（因为症状完全消失后患者还有少量排毒），避免传染。

预防措施

1.保持良好的手卫生是最重要和最有效的预防措施。需要注意，消毒纸巾和免冲洗的手消毒液不能代替洗手

2.认真清洗水果和蔬菜，正确烹饪食物，尤其是食用贝类海鲜等高风险感染诺如病毒的食品应保证彻底煮熟。 

3.不喝生水。即使是喝桶装水也最好烧开再喝，并且定期对饮水机进行清洗和消毒。

4.保持家中环境整洁，经常开窗通风换气；毛巾、衣物、被褥等应经常换洗与晾晒等。

5.坚持锻炼，提高免疫力。

其他常见的儿童传染病

ˇ流行性感冒

区别于普通感冒，流感的潜伏期一般为1～7天，多数为2～4天。常见的流感起病突然，畏寒、寒战，高热，体温可达39-41度，伴头痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻涕、流涕等。

爸爸妈妈在日常生活中要密切关注孩子的身体状况，如果是低热可以在家多加看护，比如多饮水、多吃些青菜、水果清淡的饮食；如果出现发热持续不退，特别是高热39度以上的，而且精神很差，食欲不振，恶心呕吐，还有出现腹泻或者腹痛，身上出皮疹，一定要到医院就诊。

ˇ手足口病

每年的4-9月都是手足口病的高发期。主要症状为手、足、口、臀等部位出现斑疹、斑丘疹或疱疹，部分患者可伴有发热、咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状，患儿常因口腔溃疡疼痛而出现吞咽困难、流涎拒食。

手足口病可以经过消化道、呼吸道和密切接触传播，也就是说：即使宝宝足不出户，大人很容易的就把病毒带回家中。因此预防手足口病，要养成良好的卫生习惯；注意饮食卫生，不喝生水不吃生食；保证家庭环境卫生；加强体育锻炼，增强免疫力。

得病的孩子要避免和其他小朋友接触，孩子的用具、衣物要消毒、单独清洗。患病孩子应注意及时补充水分，进食前后可用生理盐水或温开水漱口，食物应以流质及半流质等清淡且容易消化的食品为宜。

隔离要从发现症状开始，一直到症状消失后1周，整体下来大概两周左右。

ˇ疱疹性咽峡炎

疱疹性咽峡炎是与手足口病是同一类病毒所致。容易发生在夏秋季节，5岁以下的孩子是高发人群。患病孩子会突然发热，可持续高热或反复的高热，只在口腔、咽峡部出现灰白色的疱疹，身体其他部位少有出疹。

疱疹性咽峡炎属于自限性疾病，一般7-10天可以自愈，主要以家庭护理为主。患病期间，爸爸妈妈要随时监测孩子的体温，可使用物理降温或服用退烧药，防止高热惊厥。

因为有比较强的传染性，一旦确诊，就不应该再去入园或上学了，避免传染给其他小朋友。患病孩子要注意休息，多和温开水，勤洗手；孩子的用具、衣物要消毒、单独清洗。

预防手段和预防手足口病是一样的：养成良好的卫生习惯，勤洗手，注意饮食卫生，不喝生水不吃生食；保证家庭环境卫生，多通风；加强体育锻炼，增强免疫力。

ˇ水痘

水痘是儿童常见的出疹性疾病。主要通过空气飞沫经呼吸道传播，传染性较强。感染上水痘病毒后，一般是先发烧一天，伴有头痛、咽痛、厌食、全身不适或咳嗽，然后有皮疹出现，呈向心性分布。初起时皮肤斑疹或斑丘疹，24小时内形成圆形或椭圆形水疱，周围有红晕。3～5天后，水疱渐渐干燥结痂，再经数天或2～3周，结痂完全脱落痊愈，一般不留痕迹。

当孩子患病时，应该隔离至全部疱疹结痂为止，一般不少于2周。这段时间不可入学、出门或和其他儿童玩耍接触，避免传染。孩子的玩具和平时的日用品要经常性清洗消毒，室内要加强通风、换气和消毒。

水痘是自限性疾病，应对方法以对症处理为主。在家中，爸爸妈妈应给患病孩子勤换内衣、剪短指甲、戴手套以防抓伤和减少继发感染等；饮食宜清热，夏季可饮绿豆汤、金银花露等；禁食发物，如香菜、大葱、羊肉、海鲜等。

需要注意的是，若患病孩子出现高热、精神状态差、甚至皮疹多并且融合成大疱的现象，属于病情较重，应及时带孩子到医院就治。

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