早晨四点起床，洗漱完，走下旅馆，4:12开始跑步马拉松。天还完全没有亮，城市的好处就是不管什么时候跑步都是没问题的。我住的地方是省医院，向西大概跑了两公里，到达西二环，然后往北二环。这次石家庄给我的感觉还是非常的干净，跟印象中北方城市的脏乱差形成鲜明的对比，到处都是干干净净，哪怕是外环的大马路。大概五六公里的样子就上了北二环，过了4:40东方发白，路上行人很少，锻炼的更少。外环线内外基本上都是住宅区，很少有商业店铺，喝水，吃早饭都是问题，一直跑到15公里的地方，5点半以上，拐进去小区才找到吃早饭的店面。一个麻团一碗糊糊，一个鸡蛋加上一个类似于饺子的大肉包。吃完早饭，重新进入北二环，往东继续跑，北环跑完大概十九公里左右。北环要跑完的时候大概六点多一点路上出现了很多的贩卖早餐的早餐车，一般的都是那种简易的三轮车改造的，推测这里早上的人起得要比东部的稍微晚那么一点，当然区时也稍微晚一点。一直到6点半，天还是灰蒙蒙的，原来今天是个阴天，这让我松了一口气，本来还感觉早上要承受两个小时的暴晒，还在考虑太阳出来怎么样避免被晒的受伤害，这样的天气，跑步是最好不过了。20公里左右的时候，感觉继续往前跑走南二环的话，路上补水的地方可能比较少，这是基于北二环东二环基本上都是马路的判断，于是顺道拐进槐安路。
26公里在石家庄电视台塔下一个小店店门口喝了一瓶脉动休息一会儿。老板是个小伙子，很年轻，早餐卖杂粮煎饼，肉夹馍，看品牌应该是主打豆浆，生意显然不好，门面做得一点也不招人，估计租金很便宜，也就是对付着做个工资的状况。在喝饮料的时候，小老板无意间发了一声感叹，怎么还不下雨的呢？不知道下雨是对他的生意有帮助还是什么原因，他居然盼望着下雨，这还是奇怪，一般人总是觉得下雨很麻烦，出门都不方便 。或者是因为北方地区下雨的机会很少，把它都盼望着能下一场雨吗？神奇的是，老板说这句话以后没几分钟，果然下起了小雨。但是雨很小，完全不影响跑步，继续小区跑步。
大概在33公里左右的时候，果断拐进友谊南大街，向北跑去。从人们开始上班后看到多个极其肥胖的女同志，肥胖已经严重影响到的生活了，如果不是一种病的话，那一定就是嘴巴馋引起的，为了好吃，付出这样的代价，我真的很佩服他们，承受力太高了。
37公里的时候，遇到一个小伙子在免费理发，小伙子长得眉清目秀，也很时尚。我本来计划跑完了，找个地方理发的，看到这样的情形马上停下来，不是要占这个便宜，而是觉得很好奇他为什么要这么做。前面有一个人，等了大概十分钟就轮到我了，问了一下小伙子为什么要免费理发，他也没说出个什么东西来。我提出要付钱，他还是有点意外，就说随便给几块钱就可以了。真帮我理发的时候发现他其实是一个菜鸟（免费理发，实际上就是练练手），动作很慢，力量大小也不怎么能控制，推发的时候弄得我很疼，但我不会怪罪这个22岁的小伙子，他能够这样做已经非常好了，我儿子要是能这样做，我该有多高兴啊。理发完毕继续向前，在40公里左右的时候，发生了状况，觉得有点头晕，一个月没有跑步的后果产生了，赶紧找了一个便利店吃了一个冰棍外加一瓶冰糖雪梨，又休息了一会儿才有好转。用很慢的速度跑了最后两公里，终点正好在宾馆的楼下，雨下大了。要好好的感谢老天爷，真的是太帮忙了。上一次是在无锡，开始跑的时候就下小雨，一路上也不断的下很小的雨，当到达终点的时候，哗啦哗啦下的很大，弄的我非常感动，今天我也很感动，要不是一个无神论者，我恐怕会找个地方去烧点香，这运气也太好了点。
这次来石家庄跑马拉松完全没有心理准备，甚至都没有想来到石家庄，就是觉得出来以后，恐怕在专门出来玩的时间就很有限，也许就没机会玩儿了，索性在外面待两天吧。衡水是一个地级市规模不大，在河北排在倒数第二，这里去玩提不起兴趣。本来想着去北京玩儿来着，但北京去过好多次了，没有特别想玩的地方，看看地图，石家庄这么近，以前只是经过，那就来吧。到了石家庄感觉不跑一次说不过去，下午休息完了，直接去了迪卡侬。在迪卡侬门口提到了朱文杰的电话，他的生意稍微有点麻烦，想不到这个电话打了将近三小时。在一边打电话的过程中，还是买了一双透气的跑鞋奖一双袜子，花费两百元，有点小小的心疼，家里鞋子已经很多了。买鞋子的时候就发现了一个问题，41码的先打，我以前一直穿40码的，感觉似乎小了那么一点点（究竟是我的脚又长了呢，还是鞋子的尺码有大有小，最近我买的另外一双40码的鞋，也是出现这种状况，看来以后40码的鞋子不怎么能选择了），迪卡侬的鞋子我买过好几双都是40码的，所以虽然紧那么一点点还是买了。早上开始跑的时候没什么感觉，到10公里以后，两个脚的大拇指开始有点不舒服，右脚的小拇指也很不舒服，甚至有点疼，隐隐约约就感到不好。事实上二十五公里以后，脚已经非常不舒服了，最后的五公里就是煎熬。回到旅馆把鞋子脱了，左脚的大拇指很疼痛，用剪刀剪了一下，里面冒出了很多的水，原来严重摩擦已经在指甲里产生一个大水泡了，难怪这么疼呢。在此之前，由于左腿拉伤休息了半个月，刚准备恢复跑步，不料内痔复发，流血严重，只好再次放弃，这一停又将近半个月。也就是说将近有一个月的时间没跑步，是有点担心今天能不能跑完，一般体能上是没有问题的，我害怕右腿这么大的量会造成二次伤害，把刚刚恢复的地方再次搞出问题。结果很意外，左腿很好，五公里的时候右腿的膝盖有点不舒服，这个不舒服，在余下的路程当中，时不时的出现，给心理造成一定的负担。左腿的小腿没有问题，一直表现很给力，但大腿似乎经常有一阵阵的痉挛，但很快就消失，虽有点担心但消失的很快还是决定跑完，边跑边想，如果很疼的话就放弃，但这个结果一直没有发生，我最终还是完成了。
后半程掉速厉害，前半程为了不受伤，要有意识的要控制一下速度，后半程想提速都提不上来，大部分时间配速在七分左右，有几公里掉到了八分，这是从来没有过的。
到处都是扫黑除恶，灭霸扫痞，除暴安良的宣传横幅，难道这个城市黑社会已经严重到不能接受泛滥到不能忍受的程度了吗，居然几乎所有的饭店和药店门口的电子显示牌的内容也都是这个，对付坏人没有本事，对付好人，他们有的是办法。
