恐惧有两种，一种是因为受到真实威胁而产生的，比如被枪指着，比如地震，比如在茫茫大海中落水。

另一种是跟人有关的心理恐惧，比如担心别人看不起你，担心出丑。

我们今天聊的是第二种恐惧。

别让孩子输在起跑线上，这样的想法，就是一种恐惧。担心自己的孩子被拉下，不如别人。如果拉下的话会怎样呢？起跑线在哪里，终点又在哪里呢？

人生仿佛是一场马拉松，我们跟时间在赛跑，我们能跑赢时间么？为什么要跑呢？其实就是源于恐惧，担心被拉下。

买豪车、买名包、穿名牌、本质上都是因为恐惧。害怕被别人看不起，担心被轻视。所以在东北，貂皮大衣变成了标配，少说人手一件，多说就好几件。如果没有，就会被认为丢人。所以宁可吃不上饭，也不能穿不上貂。

还有一种恐惧，是不敢把自己的看法告诉别人。生怕自己的想法可笑，怕别人轻视自己。

不敢在公众场合说话，不敢演讲。这些都是因为恐惧，害怕别人看不起自己，害怕自己的语无伦次。

有一种所谓的“积极思维”，就是给自己打气。自己告诉自己：我一定行！我是最棒的！很多的成功学培训，或者其他的什么培训，都用这种方法，来让人们鼓励自己。通过这样的心理暗示，试图达到战胜恐惧的目的。那么是不是有效呢？其实这只是一种欺骗自己的行为。你说了自己行，就一定行了么？你说了自己最棒，你真的就是最棒的么？这实在是简单到不能再简单的伪命题。

商人，会利用人们的恐惧来赚钱。他们生产出一种产品，然后告诉人们，如果不用这种产品，你将如何的没面子，而拥有这款产品，你就会被别人尊重，彰显你的身份。商人就是利用这样的差别，来制造人们心中的恐惧。害怕跟别人不一样。你拥有一款十万块钱的包，和拥有100块钱的包；或者你拥有一辆千万的豪车，和拥有一辆十几万的车，从使用上有什么区别呢？包是容器，而车可以代步。

如果一个背着10万块钱的包的人，觉得背着100块钱的包很low的时候，当他之前背100块钱的包，就一定充满了恐惧感。用很贵的包，试图把自己的恐惧填平。我们看到乔布斯的发布会上，就是圆领的黑色上衣，加上牛仔裤，他无需用衣服来证明自己的身份，进而克服自己的恐惧，他似乎也没什么恐惧。我听说，扎克伯格开的车，也是十几万的普通车，他也无需用车来证明自己的身份。有人会说，他们已经很有钱很有身份，已经被世人认可，所以没必要用衣服用车来证明自己。如果这样，结论就浮现出来了。是不是可以说，在别人还不知道你有钱有身份的时候，就一定要用衣服和车这些身外之物来证明你呢？而当一个人需要用身外之物来证明自己的时候，恰好就说明他缺的是什么。

摆脱恐惧，首先要信任自己。当人们不断用身外之物来证明自己的时候，就是担心恐惧别人低看自己。而这些身外之物对你的生活已本身其实并没有什么实质帮助。其实炫耀的本质，就是恐惧。而当你吃了别人炫耀这一套的时候，你就一定也是内心充满恐惧的人。不断想证明自己聪明，就是害怕别人认为你笨。看上去好像在表现优越感，其实本质就是恐惧。担心别人觉得自己不聪明，觉得自己愚蠢，笨。所以，就会通过证明对方的笨，来展现出自己聪明的样子。

我们甚至会跟孩子来比较谁更聪明。比如很多家长教育孩子的时候会说：你怎么这么笨？这么简单的东西都不会，我告诉你，如何如何如何。从这里，我们看到恐惧有多深入人心。

当你拥有了一个100块钱的包，你可能会担心被背着500块钱的包的人看不起；当你背上1万块钱的包，你会害怕被迎面而来的背着10万块钱的包的人看不起。而你背上10万块钱的包，又会害怕迎面走来一个背着100万块钱包的人。因为你的心中，包的价钱变成最重要的事。

因此在单位，别人都背着1万多块钱的包，而只有你一个人背着100块钱的包，这时候，你会因无形的巨大压力而感到莫名的恐惧。

当我们被身外之物控制着情感的时候，我们就把宝贵的资源浪费在了通过身外之物来摆脱恐惧的事情上。实际上这些东西有或者没有，完全不影响你活着。这种身外之物造成的恐惧，完全是你自己内心给自己设下的一个局，或则被商家利用你的软弱的内心，来给你内心按上一个恐惧的铃铛，商家会时不时摇一摇这个小铃铛，你就会时不时的配合商家，去恐惧一下。商家推出一款新产品，就是在摇铃，然后你用你辛辛苦苦赚来的钱，去买下这款产品，内心的恐惧稍感平复。这时候，商家又用一个新东西来摇铃，你又恐惧了。

如果你觉得你的人生，就是为了这些身外之物给你带来的恐惧感和满足感，这就是你的宿命，无人能拦着你；如果有一天，你觉得自己的人生还有更重要的事情的时候，这些恐惧就会烟消云散，对你毫无作用。你会把注意力放到其他更重要的事情上，生活充满幸福感。不再为没有用的事情担心，恐惧，害怕。别人的任何炫耀、轻视、嘲笑在你的眼中，在你的心里，变得一钱不值，你甚至会从内心深处可怜这些无法摆脱恐惧的人。