VR健康研究院开发出了一套被称作“VR运动评分”的评级系统，可以对比相对于普通运动如散步、跑步、游泳，VR游戏所燃烧的卡路里。毫无疑问，室内的VR活动也能燃烧卡路里，但你绝对想不到你在玩VR游戏的时候相当于做了多少运动量。
这家VR健康研究院与旧金山州立大学的运动学学院合作，对40名实验人员测试了他们在玩游戏时消耗的氧气量，然后计算出平均每人每分钟在游戏中消耗的卡路里。结果很是让人惊讶。
研究的领头人兼旧金山州立大学运动学学院主任，Marialice Kern教授说：“对于我们评估的大多数游戏，结果都是玩家做了相当充分的运动量，同时，我们还观察到实验者们都没有意识到自己到底花了多少体力。他们在进行实验的时候，并没有意识到消耗体力的痛苦感。”
Dr. Kern的观察结果很有意思，他的团队指出，在可见的未来，游戏玩家们可能会做更多的运动，这是之前没有过的。玩视频游戏历来是一项久坐活动，很多人每天会花数小时在他们最喜欢的游戏上。2014，Nielson发表了一份报告说，玩家平均每周会花5.6小时在玩游戏上。随着VR的兴起，游戏玩家将会，至少偶尔，起身并且到处走动。
Dr. Kern的观察数据同时指出，总之VR能够对运动的参与程度有正面影响。体能锻炼是健康生活方式的核心，但是对很多人而言去健身房并不容易。如果在家玩VR游戏就相当于在附近的健身房里用器材做等量的运动，为什么还要去健身房？
这家VR健康研究院的“VR运动评级”划分了代表八种不同运动强度的等级供你对比，包括休息, 散步, 热身, 网球, 划船, 骑行, 游泳和短跑。休息评级的游戏不提供体力活动，每分钟消耗的卡路里小于3。网球评级的游戏能提供轻度运动，每分钟消耗6-8卡路里。而你能在短跑评级的游戏中每分钟燃烧超过15卡路里，这是很明显的运动了。
VR健康研究院的主任兼创始人Aaron Stanton说，“我相信虚拟现实能改变去健身馆的意义。我们的目标就是找出作为健康生活方式的一部分，哪些游戏是最有用的。对于我们之中那些不擅长传统运动的人来说，比如我，VR的多样性与参与性改变了游戏规则。我现在认为我会活得更久并更健康，因为我是个游戏玩家，没别的。”
VR健康研究院与旧金山州立大学目前为止测试了25款游戏，包括Space Pirate Trainer(热身)，Tilt Brush(散步)，Audioshield(骑行)与Thrill of the Fight(短跑)。如果你是一名开发者并且想让你的游戏得到一个评级，你可以提交你的游戏来测试。然而这家VR研究院表示开发者们不是很有必要去提交游戏，因为他们正积极地寻找游戏然后包括进去。不过把游戏提交上去可能会加速这个过程。
你能在VR健康研究院的网站上读到更多关于VR研究院与“VR运动评级”的资料。
