文/李胜梅

01

人和人是不同的，人的行为都有自己的倾向性。就像双手交叉握着的时候，有的人习惯把右手大拇指放在左手大拇指上面，有的人习惯把左手大拇指放在右手大拇指上面。当反过来的时候，我们会因为“改变”习惯而不适应。这就是人的行为风格。行为风格没有好坏对错之分。

为了更加科学和准确的去描述一个人的行为风格，现在有很多种工具和方法。DISC是其中的一种。现代DISC理论首先出现在1928年美国的威廉•摩顿•马斯顿的《常人之情绪》一书中。这是他第一次试图将心理学应用到一般人身上，而不只是单单的临床设定。马斯顿最为人熟知的是他是美国白宫测谎仪的发明者。

DISC取了四个英文单词的首字母：

Dominance  支配型（The Director  老板型）  指挥者

Influence  影响型（The Interact  互动型）  社交者

Steadiness 稳健型（The Supporter 支持型）  支持者

Compliance 谨慎型（The Corrector 修正型）  思考者

DISC呈现两个维度，关注事（D、C）－关注人（I、S）的维度；行动快（D、I）－行动慢（S、C）的维度。

D型特质

支配型，自尊心极高，发号施令者，目标明确，行动迅速。

面对压力时可能会比较粗暴和没有耐心，希望别人回答简明扼要，喜欢直接看结果。

I型特质  

影响型，口才好，喜欢交际，乐观且情绪化。希望得到认同和建立友好和善的关系。面对压力时可能会杂乱无章，口出恶言。希望别人讲诚信，给予声望和名气。

S型特质

支持型，设身处地为他人着想，传说中的好好先生/小姐。希望固定不变，喜欢安逸稳定的生活。懂得感恩和换位思考，面对压力时可能会犹豫不决，随波逐流，希望别人给出保证并尽量不改变。

C型特质

谨慎型，擅分析重思考，对自己和他人要求比较高，典型的完美主义者。希望精准有逻辑的方法，面对压力时可能会慢半拍甚至会退缩，希望别人提供完整说明及详细资料。

当我们不注意时，我们惯用的行为模式便会悄悄外露，这些外显的行为语言都将一一摊开在旁人的眼前，不管您自知或不自知，它都一直影响着您和旁人的互动关系。

我们 每个人都是DISC的复合体，D、I、S、C四种特质都会有，只是高低比例不同。我们平时的行为会无意识的更多体现比例高的那种特质。

02

这篇，我们来聊聊基于DISC行为风格的亲子沟通。看看不同特质是怎样体现在亲子沟通当中的。

我们来想象这样一个场景：到晚上9点，本来是我们跟孩子约定好，该上床睡觉的时间了。

“宝贝，九点了，该睡觉了。” 妈妈催促着正在玩耍的孩子。

“妈妈，我要喝水。” “妈妈，我要上厕所。” “妈妈，我想再玩一个游戏。” “妈妈，再给我讲一个故事吧，最后一个。”

一场权力之争正在酝酿。作为家长，我们会怎样应对孩子的这种情况呢？不同的家长可能会有不同的应对方式，那你的方式会倾向于是哪种呢？

第一种应对方式：

“九点了，没完没了的干嘛呢！别总跟我整这些花样！快去给我睡觉！”然后，关灯关门。任凭孩子在里面哭闹也不管。

第二种应对方式：

“宝宝，该睡觉啦！我有一个新游戏，我们玩完这个新游戏就睡觉怎么样？” 然后跟孩子玩儿的忘乎所以，甚至妈妈比孩子玩的还嗨。跟我说什么睡觉，麻麻还没玩够的样子。

这个时候爸爸过来：“你们，该睡觉了吧。”

妈妈头都不回：“别扫兴，我们玩得超开心的，晚点睡就晚点睡嘛。”

第三种应对方式：

“宝宝，是不是又想多玩会儿呀？我们最后再讲一个故事就睡觉好不好？”

孩子说：“好！”

妈妈讲完了，孩子：“妈妈，再讲一个嘛！最后一个！最后一个！”

“那说好了呀，我们是最后一个。”

“好！”

妈妈打着哈欠讲完了，孩子：“妈妈，我还想讲一个，就最后一个嘛！最后一个！我保证！”

妈妈内心无比的矛盾，看到孩子的眼泪都要掉下来了，妈妈不忍心，又开始讲“最后一个”。就这样，无数个最后一个，自己都睡眼惺忪了还在担心孩子不开心，被孩子所控制。

第四种应对方式：

“宝宝，我们说好的几点睡觉？”

“妈妈，但是我还想听一个故事！”

“不可以，你今天不按时睡觉，会产生很多不好的后果。最重要的有两个。一个是明天不能按时起床，迟到了你要被批评，而且会影响成绩。第二个是你睡晚了，过了黄金的睡眠期。会影响你的健康。你知道吗，我们的黄金睡眠期一个是晚上9点到第二天凌晨1点，特别是晚上10点的前后，是生长素分泌达到最高峰的时候，可以达到白天的5-7倍。另外，早上6点前后的一两个小时，生长素也会有一个分泌的小高峰。不管怎么样，你必须睡觉！没有理由！”

以上四种分别是典型的D、I、S、C四种特质在亲子沟通中的体现。

03

DISC是我们人在无意识的情况下所显露出来的行为风格，它体现子我们各种人际交往的场景当中，当然也体现在我们的亲子沟通当中。

D特质父母比较强权，喜欢控制。和孩子的交流以关注事情的目标为主，容易因为追求事情的效率而容易忽视孩子的感受。倾向于命令孩子，让孩子按照自己的意愿行事。”“我都是为你好听我的没错。”“我吃的盐比你走的路还多，你必须听我的！”D特质发挥得好的话，孩子的目标感和执行力会比较强。D特质过于干涉和控制的话，会偏向于高度坚定而和善不足的养育类型，造成孩子要么逆反，要么顺从。

I特质的父母和孩子有很好的互动交流，并会经常表达对孩子的爱。关注孩子的情绪和感受。允许孩子有较多的自由空间，对孩子比较宽松。I特质发挥得好的话，孩子会比较自信开朗，自决力和自主意识都比较强。但是，如果给予自由不设定规则，会陷入过度和善而坚定不足的养育风格，孩子会有骄纵的倾向。

S特质的父母比较关注孩子的情绪和感受，并尽可能的去满足孩子的要求。S特质发挥得好的话，孩子会比较自信开朗，自决力和自主意识都比较强。但是，如果S特质父母因为过于关注孩子的需求而忽略自身的需求和感受的话，也容易陷入过度和善而坚定不足的类型。造成孩子被溺爱，缺乏原则和界限感。

C特质父母比较关注事情和结果，对孩子要求较高，喜欢和孩子讲道理和纠错。C特质发挥得好的话，孩子做事情会很有原则，流程明确，做事细致。但是，如果C特质父母太追求完美，容易打击到孩子的自信。孩子的感受得不到好的关注，容易陷入高度坚定而和善不足的类型。

就像海峰老师所说的，DISC不是优点，也不是缺点，而是特点。用的好的话就可以成为优点，用得不好才会成为缺点。我们用好优点，规避缺点，就可以构建轻松愉快的亲子关系，成为和善而坚定的父母。

04

每种特质都有其自己的优缺点，在亲子沟通中扬长避短，可以构建更好的亲子关系。

D特质父母的调适方向：

1. 用启发式提问和孩子对话，而不是命令式语言。

2. 多用授权式而不是驱使。

3. 学会耐心的倾听。

4. 学会等待孩子，关注孩子“经历”事情的过程和感受，而不是“达成”结果。因为孩子的“经历”往往比“结果”更重要。

5. 自己做错事情时，主动和孩子道歉。

I特质父母的调适方向：

1. 在肯定孩子方面，多用鼓励而不是表扬

2. 不纵容孩子的不合理要求

3. 遵守对孩子许下的承诺。

4. 注意事情的轻重缓急以及条理性，为孩子树立榜样。

S特质父母的调适方向：

1. 尊重自己的情绪，对孩子如实表达出自己的情绪。

2. 尊重当时的情形，懂得拒绝孩子的要求。

3. 保留一些时间和空间给自己，留一些空间给孩子。

4. 不剥夺孩子接受挫折的机会。

C特质父母的调适方向：

1. 懂得接受孩子的不足，错误是成长的最好机会。

2. 给孩子自由的空间，发挥孩子的天性。

3. 纠正错误之前先连接感情。

了解自己，才能够更好的和他人相处，和自己相处。当我们能够觉察到自己的行为风格，并加以调适，就能够获得更好的亲子关系，亲密关系，和朋友同事的关系，以及和自己的关系。

相处时照顾好别人，独处时照顾好自己。

参考书籍：DISCover自我探索. 李海峰 著