1。
最近身边总有人惊叹于我的变化：精神状态极佳，永远像打了鸡血一样；坚持每天运动、阅读、写作、训练演讲；工作上，领导交待的事情总能完成得又快又好…
与此同时，他们依然在看小说、玩游戏、喝酒打牌、得过且过。
这时候他们来问我：
“怎么才能做到跟你一样？”
我答道：坚持6点、甚至5点早起啊！
你每天做着跟以前一样的事情，却希望自己突然变得不一样——这显然不可能。
如果想改变，那就跳出舒适区啊！如果想立刻有结果，那就早起啊！
2。
讲讲军哥以前的故事。
10年前，填写高考志愿时，我毫不犹豫的选择了“市场营销”专业。为什么？因为军哥从小就想当“一名伟大的企业家”啊。
比尔盖茨辍学创办微软，乔布斯在车库里开始自己的事业，巴菲特11岁便购买了人生中第一张股票……
在我眼中，从0到1，从无到有，打破各种“不可能”，凭借一己之力站上世界的巅峰，这样的“企业家人生”才有意义！
什么时候才能开始创业？这股熊熊之火在心里一直烧，军哥始终没有忘记成为企业家的伟大梦想。
等到大学毕业两年多，我再也忍受不了枯燥重复、薪水微薄的打工生活，我决定向世界发出自己的声音——计划很简单，去深圳最繁华的CBD，给写字楼的漂亮美眉们提供零食送货上门服务。
我和小伙伴推测，该项目具有非常可观的盈利数据，然后跑了深圳各大批发市场，买回一屋子零食屯在家里——你知道有多重吗？我们那可怜的拖车轮子都裂了……之后去办公室推销的辛酸过程就不说了。总之三个月后，奇迹果然发生了。。我们的钱花光了。。光了。。了。。
然后呢？——就没有然后了。“创业”失败后，军哥放在家里的辣条吃了好几个月（不知道我不爱吃零食，是不是因为那时候吃腻了？）……
回想起来，我不知道当初那个用一个星期撰写雄心勃勃的“10年发展战略”的军哥，用幻想出来的销售额演算出每月100万利润的军哥，用2个星期去设计一张零食传单的军哥，每天晚上看小说到一两点第二天睡到10点多起床的军哥……吃了什么熊心豹子胆竟然敢创业。
3。
人最大的毛病，就是过于擅长仰望星空，却瞧不上勤勤恳恳、脚踏实地。
为什么媒体上炒得火热的90后创业项目，最后都失败了？很简单的道理——还没学会走，你特么就想飞！
罗马不是一天建成的。
现实生活中，要做成任何一件“大事”，都横亘着太多的鸿沟天堑。人又没长翅膀，怎么可能轻轻松松飞过去呢？
——不过真想飞的话，倒还有另一种可能：就是你得跑得足够快，快到超越宇宙第一速度，离心力超过地心引力！
所以，如果你也想成为一个很厉害的人，也许可以先从“早起”这件小事做起——它没办法让你马上飞起来，但是可以帮助你迅速进入奔跑状态！！
4。
自律者，方能得自由。
早起，为什么可以带来改变？为什么我能做到那么多以前自己想都不敢想的事情？为什么军哥养成了这么多好习惯？
因为它是引领你走向自律的一个良好开端。
别再说你睡太晚起不来。如果你坚持5点起床，我不相信到了晚上12点你还可以活蹦乱跳——用早起倒逼你早睡，从此戒掉熬夜的坏毛病！
别再说你太忙了，很多事情虽然想做，但没时间。早上没人打扰你，你可以专心写作、思考。早出发一小时上班，交通畅通无阻，反而会缩短你的通勤时间——而且车上你可以读书、听微课；而且你可以从容不迫地吃早餐，多么惬意！
别再说睡少了白天会困。如果你坚持早起，白天你就不得不开始尝试精力管理，以此来消除疲劳。而且，学会精力管理之后，我正在尝试进一步压缩睡眠时间，殊不知无数成功人士每天只睡4小时啊…
5。
最后，介绍几个可能会帮到你的经验：
1，研究证明，焦虑对身体是否有害，只取决于你是否相信当焦虑会损伤身体。一样的道理，当你确信不需要睡那么多，那你就真的不需要睡那么多，继而轻松早起。
2，偶尔没有做到早起不要太纠结，大多数时候做到就够了。哪怕一年早起200天，你也能凭空多出400小时的高效率时间！而普通人每天高效率工作可能就6小时，你比他们多出66.7天的时间来学习成长，怎么可能不超过他！
3，更规律的生活会让大脑形成回路。定期起床，就会形成生物钟，闹钟响之前大脑就会从深度睡眠切换到浅睡眠，早上起床的过程并不会特别难受。
4，白天的精力管理，关键在于做到让大脑停止思考运转。军哥的建议是：1）每工作50分钟，起来活动，做拉伸运动；2）眼睛干涩，马上做眼保健操，并且深呼吸冥想5分钟；3）中午和傍晚，得抓紧时间小睡15-30分钟，睡多了会头疼。
5，如何监督自己？加入一个早起社群嘛，每天早上打卡，起晚了发红包就行。一个人早起，总是没有一群人早起有氛围嘛。
