一年的第一天决定你全年，每天早晨决定你当天。刚才思涵老师用证券市场给大家举例了，那

么今年2023年第一天开盘的时候它是上涨的，所以预示着今年它是牛年，所以大家认真的去

观察这些，那你就会发现这个宇宙，它运行是有规律的。

所以我们每个人也要清楚这一点，所以在除夕之前每天强调目标和规划，大家慢慢的就理解它

的意义了，因为他决定你的权利。那今天一样今天是初一，那么我们情商怎么样才才能体现，

你今天的行为来决定你这一年的情商会是怎么样。

比如说你，我们选择在这个时间讲情商，它的意义是重大。那今天开始你要走亲访友了，你要

家人进步团聚了，那我们前几天讲的呢，给你昨天的这个年夜饭应该会起很大的作用，那么今

天开始大家要清楚。你在这个新年期间，你跟亲朋好友聚会期间，你的行为决定你的一年的情

商，这个程度。

包括你给多少人拜年，短信，微信，拜年也也是决定着你的情商，这个呢，大家一听就知道科

学道理了。你比如说你给很长时间好几年都没有联系过的人，这个时候你要去给他发了信息拜

年。

那么他心里面可能会很激动，那然后他可能会给你回，有可能会不给你回。但是你要知道你是

真心的祝福别人。那你知道你这路。在你这种行为，这种情商的情况下它就变宽了。所以大家

都认真体会一下。

昨天思涵老师家聚会，那家人就说到思涵老师几个问题。思涵老师昨天晚上依然是每年都要坚

持，到这个体验中心不管几个人，昨天由于三年疫情大家都回家了，只有三个人思涵老师照样

要去，所以大家想一想，这里面的含义是什么？

那家人也说，哎呀，你别这什么了，多打会儿牌，别大除夕的那明天就这个就别去了，你明天

早晨也别讲书了，那我说没有可能。尤其在2023年不可能早晨不讲书，大大家理解了吗？

所以，凡是我们做了目标和规划的朋友，那我今天再次提醒你，知行要合一光说不练那是假把

式。所以知行要合一，你才能得到圆满的结果。那么我们继续书中的内容，那昨天这个讲了很

多加德纳的观点。那么我们今天继续，还没有完。

在加纳德智能多元化的理论中，有一种人事智能虽然被广泛提及，但对他的研究少之又少，那

就是情绪的作用。他对智力的理解偏重于认知，既理解自身及他人的动机和工作习惯，并以此

指导生活以及他人与他人相处。

不过，就像在身体运动领域，身体运动能力的表现形式是非语言的，情绪的世界同样也超出了

语言和认知能够到达的范围。尽管在加德纳的人事智能描述当中，对情绪的作用及情绪管理技

技能还有待啊深入探讨。在加德纳及其研究伙伴在智能研究中并没有过多的关注情绪的作用，而是更加注重情绪的认知

研究。那么，正是情绪的兴风作浪，使我们的内心世界和人际关系变幻莫测，波涛汹涌，而且

常常难以解释。

同时，情绪内在的智力以及向情绪注入智力这两个问题也未被触及。那么人脑的湿件就像一片

泥潭，充满了错综复杂不停搏动的神经化物质，完全不像整洁有趣的归精片，可以对心里发出

指令，这个大脑跟那个电脑的这个硅晶片不一样，电脑的CPU它可以去发指令。

但是人脑它是错综复杂的，完全不会像那个整洁有序的硅晶片，因为硅晶片这个是人为编的程

序，它是按那个来去做的，但是人脑是特别的复杂，在认知科学家中盛行的心理处理信息模

式，没有意识到理性受到感性的指引或者控制。

从这一点来说，认知模式对心理的认识存在很大的局限，不能解释狂飙突进式的情感冲突和激

发会为理性注入新的活力，所以大家想想，为什么说这个人工智能，不管它发展到什么时候。

他都超不过是人类，最终也是被人类控制的，

所以人类这个大脑是非常复杂的，如果你把它开发出来了。最终你会发现那些，高智商的人，

把自己的大脑潜能挖掘出来的人，他们是控制未来人工智能的人，就像那个科幻片一样，那么

当然，智商高的最后会战胜，这个智商低的那个。我们看科幻片里面，最终都会被打败。这个

智商低的人，因为他们的情感有问题。

为了坚持自己的观点认知，科学家不得不忽略这种心理模式与他们个人的希望和恐惧，婚姻中

出现的争吵以及对同行的妒忌之间的联系，既抹杀了情感给生活带来的趣味以及紧迫感，而且

忽视了情绪无时无刻不在影响信息的处理过程，那么认知科学家认为个体的心理生活和情绪关

系不大。

这种偏颇的观点影响了过去80年的治理研究。这种状况随着心理学开始承认情感对思考的关键

作用而逐渐得到改善。那么。与《星际迷航：下一代》这个这个里面的，斯波克式的角色data

有点类似。

大家看过这个吗？《星际迷航：下一代》可以看看。心理学开始意识到情绪对心理生活的影

响，情绪既有益又有害，正如data最终惊恐的，如果他能感受到惊恐的话，领悟到的那样，他

用冷静的逻辑无法找到恰当的人性化解决方法。

人类的情感是人性的最佳体现，data知道自己缺少了关键的东西，他试图去感受这个，想拥有

友谊和忠诚，但和他和绿野仙踪这个片子中的铁皮人一样没有心，对缺乏情感所带来的抒情感

受，他可以用高超的技艺弹奏乐曲和写诗，却感受不到艺术的激情。

从对他对渴望的渴望可以看出人类心灵的最高价值，忠诚、希望、奉献和爱。大家记下来 人

类心灵的最高价值忠诚、希望、奉献和爱。被冷冰冰的认知科学完全抹杀了，情绪丰富了人类

心灵，不考虑情绪的心理模式是不完整的。

最终都会回到这些，忠诚、希望、奉献和爱。那么加德纳的啊智能理论强调的是与情绪有关的

思想或语言认知，而不是情绪本身。当作者向他提出这个问题的时候呢，他承认自己习惯于从

认知的角度看待人类的智能。但他又告诉作者，那么我最初写人事智能方面的文章时，实际上谈到了情绪。特别是在分析内

省智能的时候，内省智能其中一个要素就是情绪的内向性，个体接触到内在感受信号对人际智

能必不可少。

但随着实践的发展，智能化、智能多元化理论开始更加关注元认知。而不是对情绪能力进行全

面的探讨。大家看这书里面先告诉你大脑结构，再告诉你情绪对情商的整个的认知发展过程。

即便如此加德纳也承认，情绪和人际关系能力在杂乱无章的生活中非常重要。

他指出，很多智商高达160的人为智商只有100的人干活，这就像昨天思涵老师举的那些例子，

这个高智商的人，这些博士，博士后给那些大学没毕业的人打工。就像他说的这个一样，很多

智商高达160的人，为智商这100的人干活。

甚至于智商不到100的，因为前者内心智能低下，而后者内心智能高超，在日常事业中，没有

哪一种智能比人际智能更加重要，如果你缺少人际技能，还有智能，也就是人际关系，你天天

怼这个怼那个的，那你这个这问题就严重了。

如果你缺少人际智能，你就不知道该和谁结婚，该做什么工作，我们在学校里培养孩子们的人

事智能，也就是说这个人事智能，如果不够你这个结婚也是稀里糊涂的，你做事也是稀里糊涂

的。

比如说思涵老师刚才说的，你给很多没有联系人也要发，你的情商，这也意味着情商的提高，

也要发过年好，那如果你发了，有人可能不理解，那你想一想，如果几年没跟你联系的人给你

发了，你什么感觉呢？你是不是会想，他还记得我？

心里面会有一点点的小小的波澜，对不对？所以同样的，你给人家发也是这样的，不要去胡思

乱想，是不是。你要知道，你的真诚就刚才书中告诉你的，这个你的真诚，你的爱，希望奉

献，这是最重要的。

所以你在说明你的情商在提高，大家觉得重要不重要。为了全面理解我们的孩子需要什么样的

训练，大家都对亲子关系特别的感兴趣，那亲子关系，怎么办呢？书里也告诉我们了。我们必

须认识一下与加德纳持相同意见的其他学者。

最知名的心理学家彼得和约翰，他们详细描述了向情绪注入智力的多种途径。他们的努力并不

新鲜，近年来，即使是最狂热的智商理论家。偶尔也会试图把情绪纳入智力研究的范围。而不

再把情绪和智力看而不再把情绪和智力看成是一对固有的矛盾，这是一种进步。

那么因此呢，在20世纪，也就上个世纪20到30年代，大力推广智商理论的著名心理学家啊桑戴

克在哈布斯杂志撰文写出情绪智力的一个方面，社会治理。既理解他人以及巧妙处理人际关系

的能力本身就是智商的一个方面。

他当时还是把它划归到智上。当时其他心理学家对社会智力的看法更为偏激，将其视为一种操

控他人的技能，那么这这个把它当成坏事儿，那既让他人按照你的想法行事，不管他们愿不愿

意，但这些社会治理的相关理论并没有对智商理论家产生很大的影响。

那么，但人事智力不会被忽略，主要原因在于他符合直觉和常识，比如耶鲁大学心理学家罗伯

特要求人们形容聪明人，结果，实用的人事技能会认为是主要的特质，那么这位罗伯特在进行

更多的系统研究后，回到了桑代克的结论，社会治理不仅有别于学业能力，而且还是决定个体在实际生活中具有杰出表现的重要因素。社会治理比如在实用性智力当中，在工作场所很有价

值的是敏感性。

高效的经理人员可以凭借这种能力接收到心照不宣的信息。越来越多的心理学家开始得出相似

的结论，他们同意加德纳的观点，以语言和数学技能为主要内容的传统智商观点过于狭隘，在

智商测试中获得高分，最多能反映出个体学业出色或能胜任。

能够胜任做教授，做研究人员。但越来越难反映个体学业之外的人生道路，大家看到没有，那

智商怎么决定一个人的人生道路，这个逐渐的开始形成了这种观点。那么心理学家对智力有着

更充分的认识，他们试图重新定义成功的决定因素。这种研究重新回到了人事或情绪智力重要

性的方向。

那么萨洛维及其研究伙伴约翰，给出了情绪智力的详细定义，他们把情绪智力扩展为五个主要

领域。这也是我们现在说情商，你怎么提高情商也是这五个。一直延续下来。我们现在知道它

的来源是哪了，是谁提出来的。

第一个就是了解自身情绪，那这五个大家都很多人都知道，我们牢记它，第一个是要了解自身

的情绪，自我意识即感受发生时，能够识别到感受的发生，是情绪智力的基石。时刻监控情绪

的能力是心理领悟及自我理解的关键，所以我们就说，要想做到这一点，这工具就是九型人格

的工具用好。

如果无法注意到自身的真实感受，我们就只能听命于感受的操控。上一本书也提到了，你要穿

过云层控制思维，不要被思维控制，对自身情绪更加确定的人。对生活有更强的掌控能力。他

们更加清楚自己。

对和谁结婚或从事什么样的工作等个人决定的真实感受。大家看到没有，比如说你做了人生规

划，那么所以你就会知道你找谁结婚。你是有目标的。这是了解自身情绪，谁能了解自身情

绪，看看你这第一条你能不能做到。

去年和今年啊，已经真的是完全不一样，今年只变了一个人。这个我们说的是阳历年，那今年

我们会再接再厉，相信台阶我们很多人都会，大家拭目以待。第二个就是管理情绪啊，我们了

解了自身情绪了，我们怎么去管理我们的情绪呢？这也非常的重要。

恰当的处理情绪是一种建立在自我意识基础上的能力。第五章将会啊介绍自我减压，摆脱过度

焦虑、抑郁或易怒情绪的能力，并说明缺乏基本情绪技能的后果，情绪调节能力差的人常常受

到痛苦情绪的困扰，而那些情绪调节能力强的人则可以更快的从生活的挫折和烦恼中恢复。

你看我们，第一个了解自身情绪，他有九型人格培训，那成长学院都给大家备齐了，第二管理

情绪，我们有这个焦虑训练营，我们有非暴力沟通训练营。情商训练营。那么都有，所以管理

情绪，你是要练习的是要学会它。

第三个是什么是自我激励，这自我激励太重要了。为实现目标进行情绪控制是集中精神、自我

激励和控制以及创造力的关键。自我控制情绪，既延迟、满足和抑制冲动，这是所有成功的基

础。个体如何能进入全神贯注的涌流境界，就会有出色的表现。拥有这种技能的人，不管从事

什么工作，都会更加高产和高效。那自我激励，成长学院同样是有相关的内容，包括冥想你学会了之后，这个工具学会了，对你

的自我激励会起到重要的作用。第四个是识别他人的情绪。同理心是基本的人事技能，同样建

立在自我意识的基础之上。

那么第七章，也将探讨同理心的根源，情绪失聪的社会成本以及同理心激发利他主义的原因。

微妙的社会信号显示了他人的需要和欲望，有同理心的人对这些社会信号的协调性更强，他们

擅长从事护理，教书、销售和管理等职业。

那么所以识别他人的情绪也很重要。那我们也有，同样九型人格他也会是你的一个工具，另外

还有绘画投射，我们这些训练营都有。那么关键是不管有没有，你学没学才是最关键的。有不

等同于你知道。

你去学来我们直播间的朋友，思涵老师再次提醒各位。大家现在都在快速的成长之中。刚才说

了今年跟去年不一样，那明年你跟今年也不一样啊。你都不认识你自己了，那后面你要很重

要，很重要一点是要时刻提醒自己不要膨胀。

大家可以注意当一个人小有成就的时候，这个早晨共读书籍他不见了。这个是膨胀的一个标

志，大家理解吗？大家可以可以关注，看看是不是这样所以学无止境，这些你要长期的学习成

长。

同理心是基本的人事技能，同样建立在自我意识的基础之上。第七章将探讨同理心的根源，情

绪失从的社会成本，大家看他这书后面，一项一项的给你解释，以及同理心激发他，利他主义

的原因，微妙的社会信号时显示了他的需要。或欲望。

比如说大家打字，那就能显示出他人的需要和欲望。比如说很多年没有给你发祝福的，今年突

然给你发祝福了，那这个人的这个啊需要和欲望是什么？是情感的波动，是他的情商的提高，

使他内心深处。认为你很对他很重要。大家想想是不是？

那么，有同理心的人对这些社会信号的协调性更强，他们擅长从事护理、教书、销售和管理等

职业。那第五个就是处理人际关系。这个情商五大因素大家一定要牢记。人际关系的艺术，属

于管理他人情绪的一部分。那第八章将考察社交竞争力的因素以及具体的技能。

社交竞争力可以提高个体的受欢迎程度。领导力和人际交往的有效性。善于处理人际关系的人

在任何需要良好人际互动的领域都会有出色的表现，他们是社交明星。所以处理人际关系非常

重要，你看到这个别扭，看着那个别扭，那你觉得你的人际关系能处理好吗？

那肯定有问题对不对，也就是说你不了解自己，也不了解他人。这个就是前面的，这五项的第

一个是最重要的。你得先了解你自己。他排列顺序为什么是这个，了解自己放在第一位，然后

是管理你自己的情绪，你得先把你自己管理好，要不然你跟人家一交往，你的脸就拉开了。

人家说一句话你就那么敏感，那糟了对不对。所以，第二个就是管理情绪，第三个就是自我激

励，你就说你自己被说了，一句难听的话，对你来讲没有影响，因为你会自我激励。啊，那么

人家说，你怎么长那么丑，那你自我激励我一点也不丑，对不对？我眼睛这么大是吧。

那么第四个识别他人的情绪，这个它的顺序，大家看看这个顺序也很重要的。你要懂得识别他

人的情绪，所以他别人说的话你才不会那么在意。那第五个是处理人际关系，你前四项你要都

有了，那你这处理人际关系是不是就简单了呢。思涵老师原来出租汽车公司，思涵老师下面的一个出租汽车公司的那个副经理个子，那么这个

可有意思了，脑袋大，身子小，然后特别的自信。他找的女朋友，还好几个，思涵老师就见了

好几个，都挺漂亮的，每个都比他高，这个一头到一头半。

他特别自信，他一说就是一说自己。你们比我差远了，你们想想我们是不是跟我差不多，那可

以这个指挥亿万人群。这个真的特自信，那开车的速度，你要说去哪儿，他的车绝对不会迟

到，不管堵车不堵车，那技术特别的高超。

人际关系处理，他也是很厉害的那个人。这个就在于它什么，他这种自信。处理人际关系的能

力。是不是说你说你一定要有多帅，你一定要有多美，而是你的这个情商有多高，这是最关键

的。对吧。你看天天的要我们看到有很多帅的美的，天天打击自己的，你看他有希望吗？

所以同样还是没希望。所以希望我们直播间的每一位，打击自己的语言从此消失。就像新平，

思涵老师说他最大的区别就是情商的提高。我们直播间太多的人都是情商的提高，通过共读书

籍，原来打击自己的，现在不打击了。

像蕙蔚，大家看我们这个蕙蔚老师，身怀绝技对不对。原来什么样子呢？原来参加碰头会，那

一上麦是什么样的呢？大家回忆回忆，思涵老师想这个提醒，思涵老师不知道李院长她们有没

有原来的记录。

所以现在对我们现在一些朋友要进行这个记录，璎珞老师特别清楚是吧，他在每次上麦的时候

负能量爆棚是吧，现在你再看她，那个影子怎么找不到了呢？有很多人跟思涵老师说，我也想

像蕙蔚老师那样正能量，她这个是不是冥想造成这结果呢？我只要做冥想就可以了。那其实我

们知道。

不光是冥想还有是在的阅读思人生，学识含未来。不知不觉的，你的情商发生了巨变。大家发

现了没有？所以大家现在来看，他情商还体现在哪儿？原来这个上麦说个话，要往后挪，现在

大家再看。我发现啊，每天在我们刘玲易老师那边排麦。

第一个说话都是她，越说越能说，越说内容越多，这是什么？这种能力的提升，其实你的能力

的提升。根本上是你情商的提升。现在理解了吗？我们讲到这儿，大家应该理解了这五条。因

为他不知不觉的学会了自我激励。

不觉不知不觉的可以感受到自己的情绪的变化，不知不觉的提升了人际关系的处理能力。就越

来越懂得付出，爱。所有共读书籍，然后会造成你的一种冲动。你比如现在你真正努力共读书

籍，特别渴望提高你的情商，你就会造成一种冲动。

那比如说，李院长她现在每天都想上来跟大家聊，聊的这种冲动。总想把自己的一些内容贡献

给别人，你包括这个沈丹纯现在我们也会发现，她怎么突然间老往麦上跑呢，我们这个人生家

庭疗愈，像轻姿每天在思涵老师下播之前。

思涵老师都能听到他们的分享，还有45度风景。所以大家看看这些人，他这种变化，其实当

当我们这个麦，怎么抢都抢不上的时候。你也就知道你的变化是不是开始变了，所以情商它实

际上你的激情，你的热情，你的这种表现，都体现了你的情商提高。

这五条如果大家理解透彻了你就明白了。如果你依然我行我素，那说明你的情商依然不高。大

家理解没有。那这个情商刚才前面也说了真诚，希望，爱。这都是非常重要的，感恩。所以我们的情商，我们自己自己都对照一下自己。

那么今年我们现在这个期间我们现在在共读情商，其实今年大家要想完成你的目标，以至于完

成你这个人生整体的规划。那么这个阶段极为重要，就是了解清楚情商是怎么回事，去提升我

们自己的情商。那么有些人，也许很善于化解自身的焦虑，但不擅长安慰他人。

决定我们能力水平高低的基础，毫无疑问是神经系统。但人脑有很强的可塑性，并且具有持续

的学习能力，情绪技能低下可以得到弥补，情绪智力的每个领域在很大程度上代表了个体的习

惯和反应，通过有效的努力，个体的习惯啊和反应就可以得到改善。

智商和情商这。两种竞争力因素不是相互对立的，而是相互独立，相辅相成的，每个人的智商

和情商高低程度各不相同，但是所谓高智商但低情商的人，那么智商跟情商他们两个是相互独

立的，不在被划归为智商的一个部分。

但是所谓高智商但低智商的人其实是比较罕见的啊，也就高智商的人相对他会智商。这情害高

一点，因为他他真正的高智商，他会理解这一点，情商到有多重要，那尽管我们有这样的刻板

印象，智商与情商的某些方面，那么其实存在着微弱的关联。

尽管微弱可以认为他们大体上是独立的，就是应该是有一点关系但是这种关系非常微弱，跟智

商的关系那我们对情商的各个要素进行大量研究，其中一些要素比如同理心可以通过对个体完

成任务的实际能力进行。抽样加以测验，比如让受测者看录像，根据他人的面部表情来识别情

绪，尼亚大学伯克利分校的心理学家杰克。

应用它称之为自我复原的测试方法与情商的测试方法相似，这两种理论上的纯粹类型，高智商

的人和高情商的人进行了对比研究，两者的差异是非常显著的。高智商纯粹类型，接近于漫画

中对知识分子的描述，在理性啊亡国如鱼得水，在人际社会则四处碰壁。

这种类型的男女只有微小的差别，高智商男性的典型是智力活动的兴趣和能力很广泛。他野心

勃勃，工作有效率，刻板乏味，顽强不屈，而且对外界的议论毫不在意。他还写过批评，自视

甚高，过分讲究和拘束，对性和感官体验感到不自在。

不善表达感情超然，沉稳冷静，与之形成鲜明对比的是呢，高情商男性热爱社交，外向乐观，

不容易受到恐惧和焦虑的困扰。他们乐于为他人或事业奉献，大家都可以注意一下啊，他们乐

于为他人或事业奉献，具有很强的责任感和道德感。

富有同情心，对他人关怀备至。他们的情绪生活很丰富，但又恰如其分，他们对自身、他人以

及所处的社会感到很自在。纯粹的高智商女性理所当然的对智力很有自信，能够流畅的表达自

己的思想，注重与智力有关的问题，对智力和审美拥有广泛的兴趣。

他们往往比较内向，容易焦虑，凡事想的过多，容易产生内疚感，而且不愿意公开表达他们的

愤怒。那么高情商的女性呢？则正好相反，她们总是过于自信，喜欢直接表达情感，自我感觉

良好，人生对她们来说充满了意义。

和高情商男性一样，他们外向，热爱交际，并会恰当的表达自己的感受，善于处理压力，他们

热爱社交生活，很容易结交新朋友，他们对自身感到很自在，对感官体验很轻松，态度自然，

而且。非常的直率，与纯粹高智商女性不同的是呢，他们很少感到焦虑和内疚，或者陷入沉思

难以自拔。就像我们刚才说的。那么没那么多的胡思乱想，没那么多的焦虑，那他上麦是表达自己。是不

是就是体现出这样。像蕙蔚现在它的变化，实际上大家看是不是这样的。相对内向，那么哎呀

我上麦大家都看到我那怎么样呢。但现在他不是了。

就像这个里面说的，高充满了自信。而且最关键的是社会责任感。所以大家都看看。我们每个

人是不是都可以变成这样？所以啊，上述这些描述啊，都是比较极端例子，每个人的智商和情

商高低程度都有所不同，不过我们可以据此清楚的观察到。

每个方面都会对个体的素质产生独立的作用，每个人都不同程度的同时具有认知和情绪智力，

两者融为一体，但是相对而言，情绪智力对个人的全面发展所起到的作用更为显著，那我们看

到王子，应该是我们的老朋友都知道王子。这一年情商的提升真的是有目共睹。

他这个可以用大幅度这三个字，大家看看王子每天点赞的都缺不了王子。每天问好的也缺不了

王子，那么每天抢着分享的也缺不了王子，其实实际上我们去看一看啊。每个人都是可以变化

的。你能想象出来这是一个曾经。没事在床上躺着的人吗？已经再想象不出来了。

所以，其实我们从他这些表现，我们就知道他的情商有大幅度的提升，那这个结果就显而易见

了那他的未来。跟原来那个人的未来就完全不同。大家说是不是？对吧，所以我们都看得见

啊，思涵老师不一一的去说了，大家都看得见。

那么所以情商。大家都认真的去体会这五条。尤其是膨胀的。真得膨胀不过去。前功尽弃。那

是最悲惨的人生，大家理解吗？我们成功量图里面的膨胀啊，那说明你的情商。不是上升而是

下降，大家认真的思考啊，

认真的思考。啊，好。这是今天啊内容，今天大家看到情商的五条啊，极为重要啊，明天我们

就要到第四章了啊。速度会比上一本书要快一些啊，因为这个它涉及到我们春节期间对吧。