李红丽 焦点网络初七 坚持分享第54天
图片发自简书App
在画面上，我看到了一个护士，她身穿白大褂，头戴护士帽，正在工作，她脸上的表情那么冷淡，目光微微斜视，一幅孤傲的神态，这样的神态让我想起了T台上的模特，感觉特别高冷，不可亲近。我想，这样的状态和她的工作是不协调的，她的病人也会因此而疏远她、猜疑她。
生活中，常常有人将情绪带到工作中，家庭中去，当别人不知道你发生了什么事，情绪就会传染，心理学上有名的“踢猫效应”便是如此，这样的结果伤人伤己。我想，最好的管理情绪的办法就是自我觉察，当情绪来时，知道它从何而来，当你看到它的来路时，情绪就会消失大半，然后接纳它的存在，它就会慢慢消退；还有就是正确地表达自己的情绪，我们可以跟关系里的人说：发生了什么事情，让我感觉特别什么。这样对方知道了你的情绪，看到了你的状态，就会避免误解和猜疑。
