今天讲子午流注的最后一部分：从申时到亥时。看了之后大家就能明白，为什么说睡眠可以养颜，尤其是晚上要早一点睡。原来九点到十一点是负责诸气运行的三焦经值班。
九、申时：15：00－17：00，膀胱经当令
这个时候膀胱经来上班了，一看，小肠经已经把稀的都分拨给了膀胱。那么问题来了，在膀胱里的都是尿吗？no，那是水液和津液的混合。所以膀胱经要做的第一件事，就是把这两种液体再区分开来。
津液分离出来，继续在身体里流动，那液体呢？也就是尿尿，从尿道里排出体外。so，这个时候不要憋尿哦，否则很容易憋出病来。
因为人体在这个时辰津液最充足，因此比较适合运动。若膀胱有热就会导致膀胱咳，就是一咳嗽就遗尿。另外膀胱经是人体最大的一个经络，从脚丫子一直沿着后背，经过后脑勺走到眼睛。癫痫、头痛、目疾、鼻病、遗尿、小便不利及下肢后侧部位的疼痛等症，都和膀胱经有关，别以为人家就是管尿尿的。
十、酉时：17：00-19：00，肾经当令
很多工作压力大、劳累过度的人在这段时间就会莫名其妙的发低烧，而且常年如此，但过了这个时候烧就退了，很奇怪。其实这就是肾气虚的表现，是肾经在用发烧来提醒你。
肾藏经，其中先天之经是父母给的，后天之经是靠吸收脾运送过来的五谷精微转化而成。所以脾虚的人一定肾气虚，因为肾没有营养进行精气的转化了。
肾经上班的时间确实最适合make love了，往往很容易受孕。可是现在的人这会儿一般在干嘛？不是饭局就是饭局的路上，白白浪费了大好光阴。等饭局完了深更半夜回到家，才想到要那啥一下，人肾经早下班了，谁有闲工夫跟你大半夜的发神经？
所以以后下班回家先爱爱，然后再洗菜做饭奔饭局，别瞎耽误功夫了，真的赶时间！
十一、戌时：19：00－21：00，心包经当令
心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经晚上7点上班，9点下班。专门负责清除心脏周围的外邪，使心脏处于完好状态。此时最宜步行，可增强心功能。同时一定要保持心情舒畅，放松心情，释放压力。
但这个时候也是人阴气最重的时候，所以并不适宜进行剧烈运动。很多人都会在晚饭后打球或者健身，其实这不但对身体没有半点好处，反而会伤身。因为人在夜晚阳气需要收敛，剧烈的运动会发散阳气，导致失眠。
十二、亥时：21：00－23：00，三焦经当令
三焦经具有主持诸气、疏通水道的作用。三焦通百脉，人如果在此时睡觉，那美容养颜就不要用烦了。
有朋友圈可以刷的年轻人如不想此时睡觉，可听音乐、看书、看电视、练瑜伽，但千万不要生气吵架。主要是太伤容颜了，也不是怕吵到邻居。
多大事儿都等到第二天早上，直接两鞋底板子把丫儿抽醒。
此时阳气正在升发，发泄一下对身体是极好的，就当晨练了。所以随便打，打累了再去上班。要是感觉没发挥好，就明天接着重打。
好了，十二经讲到此处就终于全部讲完了。打瞌睡的朋友们可以醒醒了，上个厕所什么的，顺便到门外吸吸新鲜空气。另外你们是不是发现，你们没有一个时辰是按着经络上班的次序生活的？那就对了，要不怎么显得我们这么现代呢？！
不过从学习的经络子午流注来看，我们就知道了为什么一定要吃早饭，为什么上午会想睡觉，为什么中午要休息，为什么可以过午不食，为什么晚上要早早洗洗睡。。。。。知道了这些，不是仅仅让你对健康生活有新的认识，而是让你对人生有更加深刻的理解——凡事都是因果，健康也一样。坦然面对和接受结果，因为没有任何疾病与苦难是从天而降的，不过是我们之前不经意种下的种子，发了芽。
