今天看知乎上关于情侣“冷战”的讨论，大多数是男人开始“冷战”，女人成为“受害者”。有网友将“冷战”比喻为关禁闭，字里行间透着无奈和恐惧。

下面我就说说“冷战”的起因及应对措施吧。

面对压力，

男女反应不同

我们这里先来看看男女面对压力时的不同反应。

多数男人遇到问题时，会排除一切干扰，全身贯注于如何解决问题，这时会显得格外沉默寡言。

多数女性面对巨大压力，不知所措时，会变得情绪化，喜欢大谈特谈面临的困境，滔滔不绝地抒发感想。

这就是男女本能的截然不同的应对压力的反应。无所谓好坏对错，只是缓解压力的方式不同而已。

因男女这种迥乎不同的本能，约翰.格雷博士将男人比作“火星人”，将女人比作“金星人”。

火星人的洞穴情节

多数男人心情不好时，会守口如瓶，把事情藏在心里。若非到了必须求助于人的地步，他不给别人添麻烦。他会变得异常安静，钻进他最私密的“洞穴”里，苦思冥想，努力寻求对策。要是找出了解决问题的办法，他就会自动从“洞穴”里走出来，心情舒畅，精神焕发。

如果他还是束手无策，他就会在“洞穴”里找点别的事情做，来忘掉烦恼，比如看看新闻，玩玩游戏。他的大脑不再想那些烦心事，心情会渐渐放松下来。

躲到“洞穴”里的男人，聚精会神地专注于面临的问题，暂时无暇顾及其他的任何事，任何人。这时，他仿佛拒人于千里之外，对自己的爱人也冷若冰霜。可谓心不在焉，反应迟钝，魂不守舍，答非所问。承受的压力越大，这种表现越明显。

一旦找到解决问题的方法，他就会马上回过神来，钻出他的“洞穴”。突然间他又变回了原来的样子，回复了原有的体贴和温柔。

男人不仅有刹那间彻底关闭自己的能力，还有瞬间开放自己的能力。女人则需要很长时间逐渐关闭自己。

金星人习惯用倾诉来减压

多数女人在遭遇巨大的压力时，本能地想找个人倾诉，把心事尽情吐露。她并不看重马上找出解决问题的方法，而只是想充分表述自己的心情，获取他人的理解，由此缓解内心的紧张和压力。同时，在向他人陈述的过程中，她会细细咀嚼和推敲问题的症结。突然间，她豁然开朗，变得轻松起来了。

所以，她不理解火星人在‘洞穴’里的自得其乐和享受独立解决问题的成就感，她总是期望男人和自己一样，遇到问题时说出来，让自己分担他的烦恼和忧虑。

“冷战”的起因

火星人的特质决定了

他们应对问题的态度

抱怨，批评，争吵，甚至女人的倾诉愿望都可能触发火星人的“洞穴”机制，即“冷战”，也就是上篇讲的撤退状态。

火星人若谈及自己的困难时，一般有两种情况：要么想责怪对方，要么寻求建议。以己之心度人之腹，当女人开口向男人倾诉时，男人要么有抵触情绪；要么帮她出谋划策。

当男人看到女人心烦意乱，喋喋不休时，很自然会觉得女人是在责怪自己，他会很抵触，想捂上耳朵逃走，甚至武装起来自卫。

当他看到女人有点儿心烦，并向他诉说时，他就会自以为是地推断，女人是想找自己出谋划策，便帮她想各种点子。当女人对他出的主意不感兴趣时，他苦思冥想，又提出两三个办法。可女人似乎还不领情，依旧满面愁容。这会使火星人很迷惑，也很有挫败感。自己的点子被否决了，自己的能力未被赏识，自信心受到很大的打击。

无论哪种情况，他都无法静下心来聆听。他不明白女人不是想让他出谋划策，也不是要责备他，她仅仅希望他能耐心倾听并理解自己。

受挫后的男人很可能会撤退到他自己的“洞穴”里疗伤。

火星人钻进“洞穴”以后，常常忘了洞外的人同样面临着问题和困扰。他们本能地认为：要想照顾好别人，就得先处理好自己的事。

“冷战”的危害

一方进入“冷战”状态，另一方会很受煎熬，心神不定，坐立不安，甚至可能有极端行为。“冷战”也可能使两人的关系疏远。但如果我们通过学习，了解了金星人、火星人先天的思维模式，就不会茫然不知所措，而会冷静应对。

接纳和理解使关系更加坚固

金星人应该记住

男人的关闭自己只是一种不由自主的本能反应，而非要惩罚你或控制你。对于每个男人，当他们感觉自己的痛苦情绪进入意识层面时，就会本能地选择关闭自己，这是一种男人自己也无法控制的自身防御机制。正如女人遇到巨大压力时，忍不住会有强烈的倾诉愿望。

如果女人明白了这是男人特有的减压机制，并不是存心要排斥和忽视她，就不会胡思乱想了，也不会一怒之下，和男人对抗到底。而会巧妙地配合，适时地提醒他关注自己的需求。

火星人钻进“洞穴”，并不意味着他不爱你了。在这种时候火星人最需要的是接纳和信任，因为他正经受着巨大的压力。

要知道，正如你不理解他的“高冷”一样。他也时常为不明白你的情绪而苦恼。相信你也希望他能接纳你，正如你接纳他。

不要因为火星人没认真听你的倾诉而无谓地生气。下次用一种轻松、温和的方式提醒他，说你只想和他说说话，并无责备他的意思，也不是想让他出主意。男人一般很容易接受这种方式的聊天。有效沟通才是最好的出路。

如果男人想呆在洞穴里，还不想与外界接触，你需要调整自己的状态，不要自寻烦恼；要明白，此时不是和男人亲密无间的好时机。你要自己找点别的事做，做点自己平时喜欢做却没时间做的事，或者找朋友聊聊天。当火星人感受到你充满爱的接纳和体贴，他自然会更快的走出洞穴，你们的关系也因此更加坚固。

要知道，男人不仅有瞬间彻底关闭自己的能力，还有迅速重新开启自己的能力。当他走出洞穴重新精神焕发时，别以为他是装的，这是火星人不同的心理机制。这时，可以试着跟他谈谈你的感受。经过一段时间的心理修整后，他比较容易和伴侣谈那些令他烦恼的事了。

火星人应该记住

男人冷漠的态度会影响到女人的情绪，进而破坏俩人的关系。因此，要尽量安抚她，减轻她的忧虑。当男人需要关闭自己时，可以对你的伴侣说：“我需要一点时间好好想想，很快就好的，不要为我担心。”

当男人终于走出“洞穴”，女人忍无可忍，痛陈心中的压抑时，男人一定要重视女人的感受。要明白女人有权表达不满，正如他有权钻进“洞穴”一样。如果女人感觉男人此时仍然无法理解自己所受的伤害，她会变得更加愤怒。

在生活中，我们发现不光只有男人那么“高冷”，越来越多的女人也有部分“火星人”的特质。与此同时，具有女性特质的男人---“暖男”，越来越受欢迎。这就要求我们要更加深入地了解自己的另一半，才能更好地理解和接纳TA，更好地应对可能出现的各种状况。

（作者：祝福，首发微公号：如何经营幸福婚姻， ID: zhufu_365。转载请署名。）