午间新关注的几个微信号，看到黄渤，主题就是他是非常高情商的人--没有非常好看的外表，但非常有人性，懂世故但本人不世故。所以林志玲会为他所说的话流泪，所以徐静蕾会当他是非常好的朋友。这就是道德经所说的微妙玄通，有分寸，但还慈悲，是历尽艰辛仍旧有温柔的心，是看透你但不点破你仍旧包容你。
我理解的情商，就是在自己的经历中善于动脑，吸收经验教训，然后再展现同理心。同理心是哈佛大学研究的情商的5个特点之一，其他的分别是自我意识，自我控制，自我激励，社交技巧。
我认为自我意识就是自我觉醒，我做什么，是我在进行的事情，我知道我在做什么，就是自我意识。
每个人都是自己的观察者，是否意识到有这个观察者的存在，就是评判有无自我意识的标志。如果生活中经常能意识到我在做什么，那么人就会保持清明，心灵宁静。开启自我意识，是觉醒的人之第一步。自我控制，是第二步。意识到自己做的事情，然后去自我控制，例如自己的情绪，例如自己和自己的关系以及自己和他人的关系。情绪是一种能量，每个人如果能够保持情绪平和，在很大程度上，是需要觉醒之后意识到觉察到有情绪，才能够去掌控情绪的。自己和自己的关系和谐了，和别人的关系和外界的关系才可能和谐。
自我控制情绪很难，但一旦觉察到自己的情绪，也就是自我意识(也就是第一步)到自己有情绪，那么这个情绪已经平和解决了一大半。
我践行的实际经验也是如此经历的。
还有自我激励。这是更高级别的步骤。非常重要。自我激励是自己激励自己，无关他人。我们很多人的人生经验中，需要他人的认可且经常的或一直追求他人的认可，尤其是自己在乎的人，如果得不到就有天塌下来万念俱灰的感觉---这其实是向外需求，整个人生的指向是向外的，是需求依赖外在。如果外在一旦不如意，很容易人生塌陷精神崩溃。而自我激励是指向自己的，是向内的--心理学上非常流行的一句话是我是一切的根源！无论发生什么，无论现实是什么，如果从自己的角度分析思考，调整自己的行为，做的好，自己夸赞和肯定自己，做的不好，自我控制调整，这样的人生，其实就是借由自己经历的错误汲取教训，是自我控制步骤，是第二步。
然后是同理心。我的理解同理心就是站在对方的角度去考虑问题，理解对方的行为，从而在和人互动的过程中，减少不认同，减少对抗，增加认同的部分，增加相互之间的理解---这是感情出现的基础，是人性中美好纯净的部分。而人生走过的过程中，能够意识到有同理心存在是一回事，真正去实现同理心却路途遥远， 需要自我走很长的路经历很多思考汲取很多经验扩大人生格局人生才可能实现，某种程度上，同理心也是慈悲心，是人生的终极目标之一。
再就是社交技巧。道德经曾经说与人交往过程中，要知者不言言者不知，要塞其兑，闭其门，解其纷，和其光，同其尘。
说的就是在和人沟通交流的过程中，该说的说不该说的不说，要善于倾听（塞其兑），说话时言语要适当，扼要中肯，且有效率。不能带有自己的门户之见（闭其门），要放弃自己的想法，了解对方的想法， 开口时语言礼貌委婉，注意技巧，不以自我为中心（和其光），和大家平等相处，与世界万事万物融为一体 （同其尘）。我们的谈话是为了传达信息，解决纷扰的（解其纷 ），不是产生矛盾和冲突的。而如何做到该说的说不该说的不说，这，就是分寸把握的事情了，这种分寸，只能意会不能言传，所以说是微妙玄通。这就是所谓哈佛情商五部分中的社交技巧。
所以哈佛的学究们的智慧，其实早在几千年中老子道德经中早已阐述的明明白白。
如果人生有任何疑问，如果人类有任何疑问，就让我们返回到几千年之前老子的道德经，它包含所有人类的程序密码所有的人生智慧所有的秘密。
