高三晚操集会上的发言
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家下午好！
首先我向大家提几个问题：咱们学校谁的声音最浑厚？谁的身材最美好？谁的舞姿最绝妙？我想大家都会众口一致的回答：他就是我们的带操老师王海涛——王教练！说他是中国好声音，中国好身材，中国好舞姿，集三美于一身的中国“最美”教师，一点都不夸张。因为大家是有目共睹的。
王海涛老师今年55岁，看上去依然是二三十岁的小伙子，健壮得如同驰骋原野上的一匹骏马，声如洪钟，底气十足；他的国标舞更是身似流星，两腿如钻！这与他几十年如一日的体育锻炼密不可分。正如乔校长所言：晨读两万字——练铁嘴，暮跑五千米——练铁腿。王老师魔鬼般的身材就是他日积月累、长期锻炼的见证，就是他天天训练、挥洒汗水的结晶。
体育是跃动的音符，体育是舞动的旋律，体育是运动的艺术。生命在于运动，健康的身体离不开运动，有了强健的体魄，才可能拥有未来的幸福生活。
有人说：“健康是1,金钱、名誉、地位、房子、车子……这些都是0。如果1没有了，0再多也没有用！所以，健康是最重要的，追求健康是一辈子的大事！”
李咏去世时，年仅五十岁。有人写了一副楹联。上联：砸金蛋、砸银蛋、没有健康全完蛋；下联：六加一、七加一、身体健康是第一。横批：各位保重！这是在向不注重运动的人们敲响警钟啊！
古希腊有这样一句名言：“如果你想变得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧！”“生命在于运动”，健康的身体人人都可以得到，秘诀就是坚持运动；坚强的意志人人都可以得到，秘诀更是坚持运动。
新加坡前总理李光耀享年92岁。在他年过古稀时，仍然精神矍铄，走起路来腿脚利落，他把73岁的年纪，活成了37岁的模样。李光耀热爱跑步、游泳，随身行李里也带着折叠健身自行车，一有机会，就会骑自行车健身。他曾说过：“我每天都要运动，如果不运动，我会感到懒散，浑身不自在。”爱因斯坦在《生活和宇宙》中说到：“生活就像骑自行车，要想保持平衡就要不断运动。”今年84岁的钟南山院士依旧健步如飞，因为他始终坚持运动。阿里巴巴的创始人马云，缔造了一个庞大的商业帝国。即便再忙，马云也坚持每天花半小时练太极。他说，有两件事情他坚持了十多年，一件是在西湖边上练英语，一件就是练太极、多运动。
有句话叫做：“优秀的人不一定都是自律的，但自律的人通常都是比较优秀的。”有的人50岁，依旧停留在30岁的青春。女明星刘嘉玲经常在微博上晒出运动的照片。有一次，她和66岁的周润发，一起完成了22公里的徒步。照片中的刘嘉玲，没有涂抹任何化妆品，但是脸色红润，皮肤也没有苍老。她每周都会去户外运动，一身运动服，要么在大山里爬山，要么在海边徒步。如果下雨，就在家做瑜伽、跳绳。56岁的刘嘉玲说：“运动，是最好的美容。”容颜焕发，不是靠手机美颜来欺骗自己，而是运动所带来的满满元气。
很喜欢这句话：“一个人要么读书，要么运动。读书，可以长见识，而运动，让生命生生不息。”身体健康是优势，身材健美更是本事。别在该运动的年纪，选择了“葛优躺”。俗话说，运动，劲来了；歇着，病来啦。与其流泪，不如流汗。这就是运动的魅力，它不仅让我们拥有健康的体魄，还能磨练我们的意志，带给我们发自内心的满足和快乐。
好的人生，离不开运动！“当你的生活被“懒散”占据的时候，生活变得毫无秩序，会陷入混乱不堪的颓废。”知乎上有个提问：为什么我周末睡了一天还是很累？网友回答：不是睡得越多越轻松。我们往往会陷入一个误区，认为睡觉才是休息。其实对于脑力劳动者来说，真正的休息，是离开房间，去户外运动。因为已经坐了一天，再接着睡觉，身体并没有恢复活力，反而越睡越困。蔡元培先生曾经说：“殊不知有健全之身体，始有健全之精神；若身体柔弱，则思想精神何由发达？”
药王孙思邈在《千金方》里写道：“流水不腐，户枢不蠹，以其运动故也。”流动的水不会发臭，常转的门轴不遭虫蛀。筋骨越练越灵活，脑袋越转越聪明。奥运会上，苏炳添以9秒83获得百米飞人大赛第八名，创造了亚洲记录。可是，32岁的苏炳添，其实已经是一名老将了。通常的运动员基本上都是95后。而苏炳添的身体状态依旧非常年轻灵活。这一切，来自于苏炳添平时的自律。
希望同学们积极参与到长跑活动中来，在运动中领略体育的魅力，感受体育的激情，体会运动的快乐，强健自己的体魄，锻炼自己的意志，让“我运动！我健康！我快乐！”成为我们的运动口号；让“每天锻炼一小时，健康工作五十年、幸福生活一辈子”的理念深入人心；让“更高、更快、更强”的奥运精神成为我们的生活实践！
阳春三月，草长莺飞，万木葱茏，正是同学们锻炼身体、强健体魄的大好时光。希望同学们在"三美"（声音美、身材美、舞姿美）教师王教练的带领下，沐浴春风，拥抱阳光，张开理想的翅膀，舞动青春的双脚，跑出崇高的境界，跑出灿烂的人生！
谢谢！
