焦点网课上，看到大家一个个都有那么多困难，那么多问题，为自己暗暗窃喜自己现在过得还挺好的同时，也为自己这么长时间以来付出努力太少而感到惭愧，不过总体来说，自己还是很高兴，虽然在专业上自己的成长不如大家快，但在个人成长上，我觉得收获很大，自己现在的状态，自己也比较满意！
那我就分享一下，我有哪些收获，或者我是怎么熬过来的？
先了解一下，我的一天。自从调到这个新学校，学校的工作量成倍的增加。每天早上6点半起床，给孩子准备早餐，7点20送孩子到学校，7点40我到单位，周一到周三每天上午都是听一节，每天上午一节课集体备课学习，剩余的时间自己备课，整理课件，基本上都是到中午12:50才回家。吃完饭1:50去学校，下午两节课后，休息一节课，整理一下教案，或者写写反思，紧接着去接孩子，把孩子送回家，辅导一会作业，简单吃点饭，7点钟到学校，晚上一直到10点钟下课，回到家，小儿子总是不睡觉，再陪他玩一会，一般都在11:30他才睡觉，等他睡着了，我再开始打卡写分享。
这样的日子，天天都是这样。我不知道早上懒床是什么感觉，不知道中午午睡是什么感觉，不知道晚上主动自觉睡觉啥感觉，都是看书看着看着睡着了，手机写分享，写着写着睡着了，通常屋里的灯都是1点多，或者不知道几点，睡一会醒来后才关掉灯睡觉的！
就是这样的日子，我现在感觉很满足。
1.无论我在干什么，我都做到自己“在”，活在当下。备课就集中精力备课，讨论问题就尽可能的讨论问题，回到家，陪孩子就用心陪孩子，陪家人就用心陪家人。一个时间段，集中精力完成一件事。需要调整的快速切换到下一件事。每件事情都集中精力把它做好。
2.工作和生活逼迫我，必须学会管理自己的时间。现在开始每天记手账。8小时以内，8小时以外也就是每天的第二天。每天工作效率提高了很多。每天利用送完孩子的时间，练声，利用中午吃饭以及路上的时间慢慢听书，利用下午早到办公室的20分钟，写分享。利用下午休息时间，晚上孩子做作业时间，睡觉前时间，看自己喜欢的书。最近开始重新跑步，坚持锻炼好身体，以应对越来越多的工作和压力。接下来的努力方向，除了记好手账，之外运用适当，分析四个纬度。
3.这样的日子，让我学会了，尽可能多的体谅他人，每个人都有自己的难处道理。更多的时候，换位思考，体会他人的不容易！
4.除了焦点，我还坚持看其他类型的很多书，经济学，哲学的，心理学，个人成长的，职业发展的书。焦点书籍带给我们更多的是专业上的成长，但是其他的书，扩大了我们的视野，给我们提供了更多看问题的角度。书中所讲的内容，用我们所学的焦点理念来介绍就好，从焦点理论，我们又来理解周围的世界。
5.今天写手账时，忽然想到一个次，焦点阅读不应该叫阅读，应该叫做焦点学习。阅读的目的只是了解，为了获取更多的知识。但学习不一样，学习要投入更多的精力，更多的用心思考。我们是学习焦点，需要用心去学习，全情去投入研究。
6.在工作中修行，在生活中修行，自我的成长和专业的成长，同等重要。我的今天，我很知足，我有更多的力量去面对接下来的学习和成长，工作和生活。
7.如果我们此时感到痛苦就痛苦着，如果纠结就就纠结着，如果不安就不安着，感受自己的情绪，跟自己呆在一起。感谢我们的情绪，让我们可以关注到我们自己，看见即被疗愈，当我们去直面情绪，跟他共处时，我们就得到了疗愈。另外，真切的感受每一点负面情绪，对我们的咨询都是难能可贵的情绪体验。
不忘初心，坚持走自己的路！我愿意用所学的知识和对生命的感悟，用毕生的精力去帮助更多的人，使他们快乐成长！祝福生命中遇到的每一个人！
