今天很特別,我上了香港感恩運動的「生命導師培訓班」課程,一整天的工作坊,感動滿滿,內容太豐富,我想寫下來,趁記憶深刻,先寫一些特別觸動我的感悟。
在做感恩父母的那部分時,我做了感恩父親,父親是位工作很努力,照顧家人,同時又很強勢,脾氣很大的大男人,小時候很怕他,懂事後對他又敬又怕,這部份的情緒沒轉化,讓我在很多時候,和人之間,不敢太親近,總帶著安全的信號去和別人相處,凡事先以安全排第一,自然也不願跳出舒適圈....
感恩周華山博士,讓我做了個案示範,在他的帶領下,一點一點,我看到自己的恐懼,對父親的情感里有愛有怕,當我做回小時候的自己,一步步去靠近那團恐懼的感受時,心裡嘗試開放自己,勇敢去面對恐懼,因為那些已經過去,我不用背著小時候的恐懼去過長大了的人生,這次是我人生里,一是個全然不同的體驗,由一步步走近象征父親的同學身邊,腳每開一步,都好重,可是,能走過去,代表著,有在處理過去的問題,因為直視這樣的自己,反而讓我感受到內在的力量大了很多。後來站到台上,在大家的目光中,許下對自己的承諾。當我說到「我承諾自己,我會放下過去,為自己負責; 我會好好經營我的人生,好好生活; 我會好好經營關係,并在別人有需要這方面的幚助時,幚助他們」。在這些的話出口時,人生好像有些東西不一樣了,是釋放自己,不再讓過去拉扯著自己,覺得拿回力量,好激動!
後來的「逆境感恩」中,我做了尊重家人的感恩,承諾宣言里,我宣言尊重家人對父母的疼愛方式.... 剛好其中一位學員有和我類似的問題,當我看到台上的女兒抱著父親,其他兄弟姐妹無法接近父親時,就彷彿看到自己的情況一樣。那個過程,讓我明白,自己不止是要尊重哥哥姐姐的角色,也要明白,大家都是成年人了,和他們的相處,不需要用你上我下,你錯我對的模式,回到家中,是朋友了吧,就算做不到,也做該做的角色就好,不要過界。我是父母的其中一個孩子,不是唯一的,不可以抱著父母,再去看其他人的不足。當下覺的自己錯了,好感恩這次的工作坊,讓我更了解自己,也更體諒家人的難處。
「愛」,是任何輔導治療都最認可的有效方法,因為愛,人感受到被理解和被祝福 ,因為愛,家才有最大的凝聚力,一直自己都很愛家人,卻用錯方法而不自知。「感恩家人對我的包容」這句話不是第一次說,但今天,對我是全新體驗!感恩今天的工作坊,讓我成長好多!
感恩蚊蚊介紹我參加這場這麼棒的工作坊!感恩這場工作坊里所有的同學們的鼓勵!感謝兩位組長的聆聽和幚助!還有出來分享的同學們,很感動,感恩萬分!
工作坊結束,蚊蚊請我吃晚餐,還和我做了種子四步驟,感恩她幚我種財富的種子,熱心的幚我找原因,找方法解決,感恩!謝謝蚊蚊!
~~ 能量太強,感動不己!心中深深祝福,今天見到的所有人,都完成心願,夢想成真 !~~
灣仔囍匯的燈飾,好美,讓今晚留下美麗的印記!^^