打卡日期：2019年/1月 14 /日 体重：41kg 身高：150cm
打卡累计天数： 63/90
宣言：（给予孩子信任，构建和谐亲子关系）
【加油，逗哥】孩子第二个90天目标：自己安排每日青蛙，保证睡眠和运动
* 早睡21:00 * 早起 6:40 * 每周运动两次 每天吃番茄。
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【完成情况】 今天吃番茄（ 1）个，累计（455 ）个。
早睡早起 6：30---21:00 坚持运动开合跳
【加油，逗妈】妈妈第二个90天目标：
* 陪同孩子一起阅读，摘录好词好句， *每天指导拉琴的时候说三句鼓励的话； * 早睡23:00
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【完成情况】
陪孩子完成作业，做好考试的预复习工作，早睡完成。
【加油，逗爸】爸爸第二个90天目标：
* 每周3次和孩子高质量沟通，沟通时断网。陪伴运动（包括不限于下棋、游泳、跑步、骑车、仰卧起坐，跳绳、俯卧撑、单腿站立，深蹲，臀桥、青蛙跳，伸展等）
*每周争取2次陪家人一起晚餐 *身体任何部位接触床，就不碰手机 * 早睡22:20 早起：6:00
【完成情况】
加班，到家很晚，没有和家人聊天。不碰手机，早睡早起 23：00—6：00
【逗哥】今日闪光点
* 考完试轻松回家，按照老师要求，路上与外婆配合默契。
* 考试前心情比较放松。
#父母教练检视#
* 接下来三天都是期末考试，每天上午考完试，就回家。本来想准备自己乘地铁回家。学校老师关于安全方面，提出了具体的要求，所以孩子们都比较理解和配合。安全方面的意识培养，还是学校家庭要注重的。
* 孩子第一天考完试，还比较轻松的看了2场电影。我们父母教练没有急于指出。因为我们知道，靠临时抱佛脚是不能彻底解决所有学习过程中存在问题的。我们只有耐心在过程中每天加以刻意锻炼，拥有好的学习习惯和好的学习心态，才能真正把考试这件事做到心里有底。
【拥有好心态、好习惯远比好成绩来的更重要】
