昨晚我和我的室友谈了很久她的心理状态。最近几年也遇到了很多家庭情况很复杂的人。以前看到知乎里面的小时候缺爱的描述，我都觉得离我挺远的。现在发现，其实是自己幸运。
我的室友描述她的状态是：
1. 她和父母之间是有芥蒂的，彼此都想更进一步，但是仍然按照原来习惯的方式去相处，所以也没有巨大的改变。
2. 她自己对自己很苛刻，而且不允许自己有成就感和价值感。她会扑灭自己小小骄傲的心情，告诉自己这种心情是不好的。
我感到无力，又很伤心。有些事情真的是运气，而且就是很难解决。
我开始思考，到底怎样才是一个舒服的状态，怎样才是一个完整的人？我的室友的浑身带着一种阴郁的色彩，她会有喜欢的东西，但是焦虑和自责出现的频率很高。
我觉得我家的猫就活得很自在，很通透。他想干什么就去干什么，他没有一种谄媚的心态，它只是直率地表达自己的心情，即使遭到了拒绝，他也会继续我行我素下去，而不是很低落。
我觉得和猫比起来，人似乎更加有负担感。社会中的人很容易就有一个谄媚的心态，想要迎合社会的标准，会压抑自己的真实想法，害怕失败与拒绝。
责任感真的是好的吗？有时候所谓的责任感把人彻底束缚住了，我应该这样做。
我觉得让人活得更像自己的心理状态不是：“我应该怎么样，怎么样“，而是”我想要怎样，怎样“。 责任感是把社会和他人放在第一位，自己放在第二位，然后压抑自己，去实现别人心中“好”的期望。但我想，更美好的世界不应该是，把自己放在第一位，有余力之后再去照顾他人吗？
我觉得把自己放在第一位的结果并不会导致自私自利，社会冷漠，而是开始释放每个人的天性。我相信人本善，而且每个人都有其热情与喜好。所以，不要用社会的规则去禁锢人，不要自我压抑的话，我们就会更加自然、更加顺从天性。
我有些朋友就是很喜欢金融，他从金融中获得了成就感和价值感。我有朋友就是喜欢制造业公司的财务，她觉得很符合他的口味，他感受到了兴奋感。这才是正确的职业选择方式吧。制造业听起来不是那么跟紧潮流的人工智能，互联网等。金融听起来也很功利心。但是追究我朋友选择的初衷，并不是迎合，而是他们的自主选择。
这么想的话，我觉得那些看“未来那些行业会快速发展”等文章来选择职业的人蛮可悲的。那些为了追热点而创业的人也是可悲的。因为他们不是为自己而活，而是为了社会潮流而活。
把这一点延伸到我的日常生活中的话，我开始重新思考自律这个词。
自律真的是一个好词吗？自律的目的是什么呢？更快地实现自己的目标，变成更好的人吗。但是无论是实现自己的目标，还是变成更好的人，都是为了让自己开心吧。如果自律本身给你带来很多的痛苦和自责，那不是和最终的目的背道而驰了。
有人会反驳说，难道你支持及时享乐主义吗？只有有黑暗中的坚持，最后才能哺育出美丽的花朵。所有目标的实现都是需要长期的积累的，需要和人的懒惰与及时满足的天性作战！
在解释抑郁症的时候，我的精神科医生告诉我，抑郁症其实是身体的自我防卫的举措，身体发出信号告诉你，你需要休息啦，你过度透支啦。
以这个为契机，我开始思考一直以来我对人的认识是不是错了。很多鸡汤文告诉我们，人的大脑的发展远远落后于社会的发展，所以我们的大脑会抗拒运动，喜爱垃圾食品，不想沉下心学习，想要刷微博，看剧。所以，人不要向原始的大脑投降，而是要用理性战胜自己，自律！自律！自律！，然后才能达到目标。那些卧薪尝胆的人，才能获得个人实现和解放。这种思考方式首先是定义我们本身的存在是不好的，我们的原始欲望是不好的，需要得到修正。但是自我实现的最大目的不就是活得更像自己么？这种一开始就否定自己的存在的努力方式，是不是有点奇怪？
如果我听从我身体的信号，我的情绪会怎么样呢？我想吃垃圾食品，就去吃，吃到一定程度，我会开始拒绝，厌倦。我不想运动，那就不运动，到某一个时间点，我会想要运动。我不想做功课，没有那个状态去做，那就不做，等到心情恢复了，我就会开始去做。我发现我的动力是波动的，但是它最后的选择总是正确的。
倒是，如果我选择自责和加强罪恶感，期望通过责备自己达到自律的效果，我反而会真的开始拖延，我会开始逃避，最后真的开始做事情的时候也是负面情绪爆棚。
