想要改变孩子，必须先改变你自己

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抛弃没必要的愧疚，相信从现在开始一切会变得更好！

“明明说好了，晚上讲三个故事就睡觉，结果都讲了五个了，还闹着要接着讲，再这样不守规则，以后不给你讲故事了”

“进家门，要先把鞋子放在指定位置，脱下的衣服要叠好，袜子不能随便乱扔，妈妈跟你说了多少次，怎么每次都记不住？”

年轻的爸爸妈妈们，你们给孩子定了多少规矩，是否也曾为孩子不守规则而苦恼。明明说得好好的，孩子就是不按规则来；听话的时候，以为养了个天使乖宝宝，不听话的时候，管你是天王老子齐天大圣定的规矩，才不吃你那一套；有时嘴上说得头头是道“妈妈说了，要先吃饭再看动画片”，结果边说边笑嘻嘻捧着手机不撒手，好像故意跟你作对。气得你觉得不打一顿不足以平民愤。

遇到孩子不守规则，请你先平静下来，多做几个深呼吸，用理智的大脑来思考，让孩子守规矩，守得是谁的规矩？是家长的霸王条款，还是孩子心甘情愿的成长之路？

也不妨回忆一下，你曾经年少时，家长给你订过多少规则？

有哪些你是心甘情愿遵守的？

有哪些是被强迫的？

哪些是即使被惩罚挨打你也不愿遵守的？

那些你愿意主动遵守的，是什么地方打动了你？

那些你反抗到底的又是什么原因？

大抵我们愿意遵守的，是我们内心真的是认知和认可的，而反抗的恰与之相反。

所以，规则不是简单的我来定，你来遵守，而是共同认可的约定。

现如今，这批有个性、不爱守规则的熊孩子们，也长大成为了家长，你比父母辈更懂得科学育儿，请你释然放下焦虑、愤怒，真正探索孩子不守规则的原因，建立科学有效的家庭规则，和孩子共同成长。

孩子为什么不守规矩？

孩子不守规则，跟家长对着干，首先要明确孩子的年龄特征，确认他们是否处在特殊时期，在10-12岁时，孩子的脑发育进入“学习准备独立生活”的阶段，独立性发展又到了一个高峰，他们正在探索用不同的方法来认识世界、处理问题，这时孩子的不守规则、看似跟家长对着干，其实是生长发育的自然现象，也是必然经过，这时，家长能做的不多，只需要坚持规则的执行即可，不要因为孩子的不听话而过于生气，请千万保重。

排除这个特殊年龄特征，孩子不守规则，可能是以下原因：

1. 规则不清晰

你以为自己定了规则就是昭告天下了吗？很多时候，你会不自觉的提前在脑海中把“制定规则——告知家庭成员——明确责任——准守规则”这套流程走过了，而实际情况，你根本没有把规则要求讲清楚，孩子根本不了解不明白，不知该如何操作。

2. 规则太多

你家有几百条规则，孩子每走一步都有固定模式。繁杂的规矩，孩子有时无法一一遵守，只好采取不理会的态度。规则太多记不住、规则繁杂相冲突，可能会造成孩子隐瞒违规，避免被发现的情况。

3. 是否守规则对孩子影响不大

缺乏必要的奖惩措施，是否遵守规则对孩子意义不大，孩子会默认，规则并不一定需要遵守；另外，家长是否准守规则，家庭规则是否公平、一视同仁也会影响孩子守规则的表现。

怎样让孩子守规则？

1. 制定最重要的家庭规则

家长把在家里需要大家共同遵守的规则全部都记录下来；

从中筛选出最重要的规则，不超过7条，记录到家庭规则合约上，这几乎是孩子能记住的极限了，当这7条被遵守后，可以更换内容；

从中剔除无关紧要的规则，也就是即使不遵守也不会对孩子造成很大危害的规则。

2. 以奖惩维护规则

遵守规则的奖励可以是让孩子自喜欢的活动清单中挑选一项，也可以是代币等其他形式；

违背规则的惩罚可以是取消一些特权，例如不许看电视一晚上等；

当合约制定后，家长不需要时刻提醒孩子注意规则，只需要及时给予奖惩即可。注意，请你保留一双发现的眼睛，及时看到孩子做得好的方面，正向积极强化往往更能加固规则的执行。

3. 签订家庭规则合约

找一个所有家庭成员都心平气和、氛围融洽的时候，大家一起讨论确定家庭规则，签订家长和孩子都必须遵守的规则合约，制定者要清楚明白地讲清每一条规则，细致到每一步的操作和奖惩；

奖惩都用同一套标准，否则当你要求孩子吃饭不可以玩手机时，家长还在一旁沉浸游戏中，孩子自然会有反抗；

把规则记录到“家庭规则合约”里，家长和孩子共同签名，贴在家里明显的位置，及时检讨。

4. 掌握积极暂停和非暴力沟通的方法

在规则的建立和维护过程中，如果遇到反抗现场，处理即时的矛盾，也可以用到积极暂停和非暴力沟通的方法。

积极暂定就是当无法说服彼此，为避免矛盾进一步激化升级，马上“离开现场”，让自己好好冷静冷静。

用在孩子身上，可以事先帮助孩子们设计有助于让他们感觉好起来，并冷静下来的地方，可以是卫生间、卧室等地，当孩子不守规则又互不相让时，作为父母可以这么问：“你觉得去积极暂停区（或者是孩子们喜欢的任何叫法）会不会好些？”在孩子暂停回来的时候，我们继续引导孩子遵守约定，孩子就不会用那么多的负面情绪。

非暴力沟通的方法，主要是让家长通过非吼叫暴力的方式，平静地表达自己的所听、所看、所感，跟孩子一起分析现象、了解原因，提出需要和请求，不批评、不指责，向孩子传递平静而坚定的态度，让孩子感受到和学习到的也是平静而坚定。

例如，孩子不遵守轮流玩游戏的规则，一直拿着手机不撒手，比起吼叫威胁“以后再也不给你玩了”，非暴力沟通的说法可以是“宝贝，看到你坚持要玩连连看，我不太高兴，因为你知道的，爸爸很看重规则，你是否愿意将手机给我，我们一人玩一次游戏？”孩子看到的不是爸爸发脾气的恐怖情绪，而是看到爸爸重视规则、遵守规则，才可能在平静的状态下一起讨论沟通。

习惯的养成不是一朝一夕能够实现的，孩子需要一段时间来适应新的规则，因此需要家长有耐心，及时发现孩子的进步给予称赞和关心，如果还是一时不能做到也不要气馁，看到他积极努力的诚意即可，用平和而坚定的态度，伴随孩子一起成长。