柏拉图说：没有反思的人生不值得过！

本周八大关注完成情况

一、健康:

1、运动：本周晨跑5次，共32.88公里；室内跑步机快走3天，共15公里；私教本周3次，每次1小时，分别是在周一，周二、周日。

2、减重：本周涨了1.6斤，体重从58.6公斤~57.8公斤。到目前为止总减重47.8斤。

3、早起早睡：本周6：30前打卡后，有5天都是下楼去慢跑或慢跑与快走相结合，有1天在家里晨会（下雨就没有出去边开会边快走），有1天睡了回笼觉（休息完了没有睡够）；早睡方面，有5天是在23：30-24：00睡觉的，有2天是24：00之后睡觉的。

  二、家庭

1、本周和老公女儿视频2次，周三因为一件事情发生了争执，冷战中，虽然冷战 ，但还是会每天给他发我的运动记录，他也会给我发女儿的视频或照片。虽然冷战，但内心竟然不生气，我们俩也算是奇葩一对吧。

2、周三陪姐姐去吃了她喜欢的西北面食，她给我了我需要的饮食书籍，又给家里带来了李子、葡萄、芒果这些水果。

3、有六天晚上都给女儿做了她喜欢的饭菜，她吃着很享受呀。其中有一天我有事回家晚了，她虽然点了外卖，但只吃了一点点。然后告诉我，一对比，才知道外卖好难吃哦。小姑娘真是越来越会说好听的话，也越来越会表达自己的需求了。相信无限可能在前方。

三、事业

1、每周暂停了专业课的学习，对未来兼职职业+爱好+特长（三圈交集）有了一些新的想法与规则，准备下周做一个详细的分析与选择表，让自己从感觉层面回到理性层面。

3、本周小美式产品继续清仓，加入了618轻奢的活动款，销售收入3.0058万元。

四、财富

本周销售收入销售收入3.0058万元。

五、成长学习

陈海贤的自我发展心理学的关系章节，学了这讲的7篇文章，它们分别如下：

这种学习方式真是很棒，发现自己漏掉了很多重要的知识点——哪怕之前听了不下10次，也是一知半解的、断章取义的。再说一次，音频只能做为自学的补充、辅助工具；它是为了充分运用时间、产生并联。

六、休闲

看了国产牛逼推理电视剧《隐秘的角落》的1-7集，美国电视剧《离婚 第二季》的1-4集，看了《乘风破浪的姐姐》第一集。

七、社交/人际关系

1、群内伙伴共修的讨论。

2、周三和姐姐的约定的家庭聚会日。

3、周日和娟娟吃中午饭，给她建议了请个会开车+会办公分析软件+会一些运营的助理，这样她在巡店的时候可以让助理开车，她就可以在车上睡觉（有更多时间休息)，她深受启发，说很快就行动招人手；下午又陪她去看了万科第5公园的样板房，分析了2个户型的利弊；下午载她去巡双楠店，她让我试了店里的女装，又送了我2条裙子（拒绝了多次了）。

八、效能:

1、给自己定一定的销售任务，任务前置性，确实能很好解决资金回笼的情况。

2、晨跑、减重之饮食调整均进同意良性循环中。

本周需要提升的地方

1、早睡方面，对自己有放纵，都是11：30后才睡觉，比之前晚了半小时到1小时之间。下周要刻意提前到11点前睡觉。

2、未来职业规则有了新的想法，但未就此做深入分析与数据追踪、选择工具练习，只是停留在想的层面，停留在感性的层面了。

九、下周三只青蛙:

1、做表格、计划以及透过其它工具来完成职业分析与选择的雏形。

2、写字楼变现：跟踪售卖写字楼事宜，准备本周抽2个下午时间去阳光新业参予卖写字楼事宜。

3、继续思想销售推广方案、所有产品上架闲鱼，并研究闲鱼，同时请教小夏如何用它、推广产品。

4、启动女儿房子的施工工作。