今天下午和孩子贫会嘴，上课迟到了心里怦怦直跳。
通过今天的焦点学习，我们生活中要关注正向，找资源解决问题，对未来充满希望。通过鼓励对方，使对方的成绩给予肯定。通过重新建构语言，对人说话要软柔，对人说好话，不要受时间、地点、环境、个人主观的影响去评判人和事，不要给人出主意，只能给人分享经验，让别人自己找资源解决问题，不要带有自己的主观评判别人。世界是多元化的，没有绝对的正确或错误，我们对待任何人或事要多换位思考，相信每个人都有他的道理和难处，学会稳住自己的心，遇事憋三秒，让真相或情绪飞一会。憋也是一种修炼，也是一种成长，能憋就能做到稳。
做到一小步的变化，小改变不能忽略，学会接纳所有的人事，从小改变中带动大改变。
今天晚上孩子要看诗词大会，我不在直接说可以或不可以，你自己决定吧！今天晚上一定得听着单词，孩子自己决定看完后听写单词。电视节目结束后一切按计划完成。心情倍爽。学会焦点语录作用到生活中，家中的气氛更和谐，更幸福！晚安！
