午间微光：
这个世界你所看见的人，事，物，都是你内在的一种反射。只要你的内心改变了，外在就会随之改变！
今天是什么日子？
阳光明媚的一天
时间：2018.10.28，周日，农历九月二十日
天气：晴 温度15度！
就寝22：15
早起5：42
三个问句：
想要成为什么样的人？
自信，阳光，优雅，精致的女人！
我要的达到的目标：
时间自由，财富自由。
我的执行方式：
坚持践行易效能！用自律，高效，打败拖延，顺其自然的小黑生活！
前日三只青蛙：
1参加亲子会
2.听时间管理100讲第61.62.63.讲
3.投入工作中！
昨日三只青蛙：
1参加班级检视会，
2听时间管理100讲第64.65.66讲
3.断网陪孩子
今日三只青蛙
1.参加4组小组会
2听时间管理100讲第67.68.69.讲
3.放下手机，断网陪孩子
学习成长：
1.看《活出全新的自己》
每个人的心里都有一匹恶狼和一匹好狼，最后那一匹狼会存活下来呢？是你喂养的那匹狼，所以，要记住去喂养你内在哪个有爱成人的声音
你可以去滋养这个有爱成人的声音，让它逐步壮大，然后你就会明白，你多年来在外面寻找的无条件的支援，其实就在天边不远处——你自己的心里！
2.看《游戏力2》
童年焦虑与大脑安全系统。
人类的特征之一，就是成年后会忘记幼年时的感受，作为成人的我们总是一厢情愿的用无忧无虑之类的词语去描述孩子的童年，然而事实上，童年是多种元素的混合，其中的确有幸福与快乐，但也一定有恐惧，愤怒和悲伤，如果这些负面感受悄悄地积累起来，就会演变为孩子成长中最大障碍——童年焦虑！
孩子神经机制尚未成熟，在面对过大挑战时，还无法有效调节本能冲动，造成巨大压力，这时他只有在成人帮助下，才能逐步调节情绪冲动，及时调解情绪冲动，是神经机制得以健康发育的重要前提！因此，如果孩子在童年能够及时得到及时和有效的帮助，那么他将逐步发育形成良好的情绪自控的神经路径。，而如果没有得到及时的帮助，那么他的情绪自控的神经机制将受到不同程度的损伤！
读书分享：
《刻意练习》
走出你的舒适区，但要以专注的方式指定明确的目标，为达到那些目标制定一个计划，并且想出监测你的进步的方法。哦，还要想出办法保持你的动机。对想要提高自己的每个人来讲，这些是让你有一个卓越开端的秘诀-但依然是开始。
大脑拥有无限的适应能力
每日一悟：
如果外在因素打乱了之前的步伐，不要焦虑，告诉自己，昨天没做，不是今天不做的理由。随时准备烂开始！只有开始，才能好开展，才能有好结果！
确幸分享：
塞庸失马，焉知非福？
每一次的锻炼都是很好的提升机会！
加油！自己！
感恩分享：
谢谢爸爸帮忙带三宝！
最新公告！：
你总是觉得自己各种忙，没精力吗？
你总是觉得自己时间少，不够用吗？
你总是被困在孩子中间，无自由吗？
如何解决以上困惑？
赶快来风靡全球的易效能的时间管理课中寻找答案吧！
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