8.20杨玉林 《为何家会伤人》武志红
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1.任何人要进入孩子的心门时，先请问问自己：你是否懂得他的痛苦，你是否站到他这一边，若不是，请不要进去。
2.不要带着焦虑与无望和孩子谈话，孩子会捕捉到你的焦虑和无望，这会进一步击倒他。
3.你自己要努力看到希望，不要向孩子索求希望。特别是，不要把你自己弄成一个受害者的样子出现在孩子面前，你不能通过自虐的方式来逼迫孩子给你希望。让他感觉到愧疚，这在一般时候有用，这种时候只会令孩子厌恶你，同时也痛恨自己。
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多学点了解孩子的心里，避免孩子产生如此痛苦的心理创伤
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8.19杨玉林 《为何家会伤人》武志红
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1.聪明父母懂得减压之道。
2.面对高考，孩子们大多怕的其实不是失败，而是怕被人否定。
3.现在教育的一个悲剧是，许多家庭只看孩子成绩，于是许多孩子就只培养出了一个心理自助好成绩，一旦这个支柱垮了，孩子的精神世界就崩溃了。
4.非常自卑和自责的人会来挑剔别人，或责备别人的时候宣泄掉一些积压的不良情绪，这叫自卑心理外移。
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育儿没有套路，你若闭嘴便是晴天。学会同理心，学会先接纳孩子的感受，然后与孩子一起成长。
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8.18杨玉林 《为何家会伤人》武志红
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1.被动攻击最典型的例子是医生的孩子常生病，教师的孩子不学习。
2.如果父母什么都替孩子做主，那么就无疑于是在杀死孩子的生命。
3.父母给孩子定制一个基本的底线，认真生活，不做坏事，然后放手让孩子去决定自己的人生，只在非必要的时候去帮孩子。
4.如果孩子没有秘密，那么孩子永远不能长大。
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做到对孩子放手太难了，父母自以为是的掌控大多是对孩子的摧残，看这么多心理疾病案例也给自己警醒，提前预防针，多多学习，把注意力放自己身上。
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8.17杨玉林 《为何家会伤人》武志红
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1.不仅有网瘾症，还有嗜考症。
2.内部评价系统与外部评价系统
有真自我的人，他会形成内部评价系统，即，他行动的动力来自于自己的内在。
有假自我的人，他会形成外部评价系统，即，他行动的动力来自于外部的他人。
3.放在学习上，有内部评价系统的学生，他之所以热爱学习，是因为他喜欢学习，学习本身带给他很大的快乐。相反，有外部评价系统的学生，他努力学习是为了追求外部的奖励，也即家长和老师的奖励。
4.外部评价系统的悲哀之处在于，一个人过于在意别人的评价，而失去了自己。没有纯粹的内部评价系统，也没有纯粹的外部评价系统。关键是，你的动力系统中，哪个占主导。
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鼓励孩子做真实的自我，引导孩子的内部鼓励系统的形成。
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8.16《为何家会伤人》杨玉林
精神分析认为，精神分裂症等重型精神疾病的心理因素的源头在于极度糟糕的母婴关系
话：感受被看到，就是最好的治疗。
青春期的孩子有一对矛盾的心理冲突：脱离对父母等亲人的心理依赖，走向独立的自己。前者意味着丧失，是辞旧；后者意味着获得，是迎新。在这对矛盾当中，如果后者占据了主要地位，那么尽管不断地有莫名的忧伤袭来，我们仍然会感觉到自己的生命整体上是积极的、阳光的。相反，如果前者占据了主要地位，抑郁情绪就会成为我们的主导情绪。但问题是，我们的文化中，不鼓励孩子的独立性。
“我们的文化，喜欢好孩子，”胡慎之说，“经典的好孩子，在家里听父母的话，依赖父母，在学校听老师的话，依赖老师。这样一来，这个孩子的独立空间就会受到挤压，他会觉得不是为自己而活，于是就缺乏动力。他可能会出色地完成老师和家长交给他的任务，但却表现得比较麻木，对很多事情都缺乏欲望和追求，这也是抑郁的一种体现。”
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8.15杨玉林 《为何家会伤人》武志红
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- 通过自我牺牲给对方制造愧疚感，然后依次逼迫对方负重是中国家庭中非常常见的一种策略。
2.父母看孩子永远都能发现儿女的成长问题，并为之深深焦虑，这其实是置换了焦虑的内容。
3.我的孩子出了问题这种话不要急着说，因为很可能出问题的是父母自己。
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对青春期的孩子的要求，只要守住底线即可。尊重孩子的叛逆，给予他们充分独立的成长空间。
聚焦自己，反思自己。
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8.14杨玉林 《为何家会伤人》武志红
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1.对于每个人而言，妈妈都是我们生命中第一个重要客体。
2.母爱的表达是给孩子买东西，而不是陪伴和细腻的关爱，那么孩子就没办法发展到灵魂层面的爱。
3.看不到灵魂的存在，就不知道自己的尊贵。
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溺爱不是孩子的答案，狼爸虎妈也不是，答案在于心，在于灵魂。
三岁之前的孩子哪怕分离两周起都算严重的分离，这种分离带来的不安可能伴随一声，但只要意识到我们就可以开始补，什么时候补都不晚，补的是什么绝不是溺爱，是高质量的陪伴。
