上个月的一个周末，我们公司全员进行了两天一夜的体验式拓展活动。
两天的历程，挑战与乐趣并存；两天的历程，我们经历了挫败，也体验了胜利。更重要的是，我们收获了感动，友情，还有成长！
这次拓展之旅，让我感触最深的项目是【心灵马拉松】。
它让我更深刻的领悟到：
放弃不难，但坚持一定很酷！
项目内容很简单，全体扎马步30分钟。但是极其考验我们的意志力！
对于我来说，尽管我长期保持运动的习惯，但是扎马步30分钟还是头一次尝试。我想，既然挑战来了就要去直面它，我也想知道自己的毅力到底能走多远。
过程远比我想象的要艰难。在进行了短短5分钟时，我就明显感觉到吃力了，我的双腿不时在颤抖，手沉重得直往下坠，汗水从脖子一直流到脚下，内心不断有个声音在挣扎：我还能支撑多久？
我们都戴着眼罩，谁也看不到谁，但是我能感受到空气中凝结着力量！大家都在坚持，谁也不想放弃，这种坚定的信念在我们彼此间相互传递，相互感染！
伴随着汪峰的《怒放的生命》，我们高声喊起口号，我们紧握住彼此的双手。我感受到伙伴手臂传递的力量，感受到大家口号声中回荡的激情！
进行到一半时，响起了教练的声音，“大家已经坚持15分钟了，很棒！但是如果你想坐下来，你可以，坐下来会很舒服，而且谁也看不到你。但是你要想清楚，是坚持还是放弃，这是你自己的选择” 。
此时的我，已是双腿麻木，浑身乏力。我头脑冷静下来，问自己“你真的想要中途放弃吗？”，由此，我思索到自己的人生，我问自己：
在我的一生中，有哪些事是我一直在坚持的？
有哪些事因为我的中途放弃而前功尽弃？
又有哪些事我本可以做得更好但我没有全力以赴的？
我回忆着自己的过往经历，一幕幕在头脑中重现。我的人生是否留下过很多遗憾？如果重来一次，我是否会做出不一样的行动？我想起一句话：
放弃不难，但坚持一定很酷！
我咬牙坚持下来了，直到教练说时间到。摘下眼罩的那一刻，我们大家感动相拥！大部分人都完成了30分钟的挑战，我们战胜了自己！
看着一张张汗水洗刷的脸，一件件汗水浸透的衣衫，和地下一团团的水渍，我们知道过程的艰辛，但我们更知道，胜利的喜悦只属于坚持到底的人！我们为自己的坚韧和毅力感到自豪！我们比自己想象的更强大！
所以，任何时候都不要给自己设限，时刻保持开放的头脑和思维，去迎接更多的可能性，去挑战不可能！
我们的人生，又何尝不是这样？
人生亦如一场马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持！
很多时候，成功就是多坚持一分钟，这一分钟不放弃，下一分钟就会有希望。只要坚持走下去，属于你的风景终会出现！
只有长期主义者，才能成为时间朋友。
长期地做一件事，持续地做，坚持地做，然后静待时间的回报！
就像我现在坚持的每周阅读一本书，以及每周在简书写作一篇文章；就像我坚持了10几年，现在依然在坚持的跑步；就像很多其他的事情一样，也许刚开始改变是微乎其微的，但是日复一日、年复一年地坚持呢？
我相信时间的力量！我相信所有的坚持终将美好！
