“我睡不好，有神经衰弱。”

“吓，你竟然有神经病。。。”

于是，两个人的谈话立刻进行不下去。

得了神经衰弱是一种怎么样的体验？对，你不会真的变成神经病，然而你的很多行为在别人看来都变得不可理解。哎，我“神衰”了。

首先，你会感觉一点力气都没有。

甲：“去爬山吧，锻炼一下。”

小编：“不去，没有力气。”

友谊的小船说翻就翻。。。。

乙：“去逛街吧，买衣服。”

小编：“不去，实在没有力气。”

友谊的小船再次翻了。

对于很多神衰患者来说，无力感是最主要的特征。当别人兴致勃勃地逛街时，你却心不在焉，不是你不喜欢买漂亮的衣服和包包，而是你实在没有力气。你逛了一下，就觉得很累，要找个椅子休息一下。很多时候的情节是这样子的，你一开始兴致勃勃地陪伴侣去逛街，最后他很开心，可是你五米一休息，最终惹恼了他。

这种无力感可能会持续一整天。你午休过后，也会感觉到无力：双腿迈不开脚步、两个肩膀要架着、时刻想着家里的床和被子。。。。。。对不起，我真是没有力气。。。。而且整个人感觉漂浮在空中，活的并不真实。

可以躺着绝对不想站着,能坐着绝对不站着....

其次，你很少有个好的睡眠。

“你昨天睡得很早，咋看起来没有精神”、、、、面对三姑六婆的问候，神衰患者觉得无语。

“早睡就等于睡好、睡够了吗？” 答案是“NO”。

部分神衰患者整个晚上睡不着觉。从练瑜伽改为语音冥想，从数绵羊改为数呼吸，他们还是无法入眠。不是不想睡，而是因为神经衰弱患者神经异常活跃，特别是到了晚上的时候，就变得越发的精神。在漫漫长夜中，一直想睡觉，可是脑子的思想不停在运转，根本没有办法睡着。这时候，就感觉到无边的恐惧和寂寞。

失眠的结果自然是第二天一点精神都没有。顶着个黑眼圈，别人都以为你失眠了。于是，你大把大把地服用安眠药，结果第二天起来头更痛，昏昏沉沉，因为安眠药也有副作用。

另外一种，就是睡得着但是梦境特别多、而且记得牢。一般人每天晚上都要做梦5——7次，但是因睡得比较沉，一般都忘记了。而神衰患者则记得特别清楚。

与范冰冰约会、单人与妖魔鬼怪搏斗、在考场上挥汗如雨、变身超人保卫地球......现实生活中的点点滴滴都变成梦境的一部分，感觉就是一整部电影在轮放，十分激烈。醒来以后，要么满头大汗，要么心惊胆战。

但从另外一个角度来说，这些莫名其妙的梦境也给神衰患者创造了另类的创作灵感。

再者，你会持续头痛。

西游记是大家最爱看的作品，其中有一段唐僧念紧箍咒的片段，让猴哥心肝都碎了。神衰患者天天会享受这种待遇。

你感觉整个脑袋像被念紧箍咒一样，疼得厉害。有时候是单侧，有时候是整个头颅，有时候是双侧，无论闹哪样，你都有把脑子甩出去的冲动。

这种头痛在你去公园散步的时候会减弱，但有可能持续一整天。你头痛的时候怕家人担心，还得保持着微笑。看起来乐观，实则痛苦不已。头痛的时候遇上紧张的工作，更是苦不堪言。你的工作效率会低很多，甚至有时候看一一页书你都要费好大劲。

最后，记忆力会持续下降，反应速度变慢。

盐又加多了、钥匙忘记带了、、、、、、由于神经受损，神衰患者们经常丢三闹四，不记得事情。

“你说你年纪轻轻，怎么这样子？”。。。。

有时候别人说一个笑话，大家笑完了，你过了半天（十分钟）才反应过来。有时候别人问你一个问题，你想了半天都没有明白别人在说什么。

还记得电影《疯狂动物城》里面的树獭，开车以及办事的效率就是这么“神速”。

神衰是怎么造成：

“神经衰弱”直译为“神经的虚弱”。神经衰弱是以慢性疲劳、情绪不稳、神经功能紊乱，并出现易于兴奋和易于疲劳或衰竭，同时伴有睡眠障碍的一种神经症。神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋，脑情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍。

随着病情的发展，神经衰弱的危害逐渐扩散到循环、消化、内分泌、代谢及生殖等多个系统功能失调的症状。

很多患者由于自觉症状繁多，精神负担极重，不少人服了许多滋补药物，仍得不到理想的疗效，因而担心得了什么大病没有被查出来，思想苦恼，到处检查求治，浪费了许多时间和金钱。

另外，神经衰弱患者长期自认为病魔缠身，以致情绪紧张、焦虚、烦恼、睡眠不足、食欲不振、免疫功能下降等，还可并发其他疾病，不仅严重地影响学习、工作和前途，也给家庭增加了负担，甚至影响家庭的和睦。这些都是神经衰弱危害当中比较常见的情况，反过来又会影响病情发展，以致形成恶性循环。此外，有神经衰弱的人常出现耳鸣，并伴有头痛、头昏、多梦等症状。

很多患者患病前具有不良的性格特征：自卑、敏感、多疑、缺乏自信心或偏于主观、急躁、好胜心切，因而易于导致对生活事件的弛张调节障碍，使大脑长期处于持续性紧张而发病。

神经衰弱既然大多数是心理因素造成的，在治疗上就要注重对心理问题的认识、调适与解除。任何药物只能使症状暂时得到缓解，并不能从根本上解除患者的痛苦，反而使症状不断复发，问题得不到解决。

既然这样，就要好好调理，比如：走进森林，感受氧气

养养花，陶冶性情

自娱自乐。

打打太极。。。。

作者：爱吃薏米的小姑娘