笑来老师说提高这世间所有东西的质量，都靠同样的手段：提高选择标准。这句话我是这样理解的，想要过的幸福快乐对自己要求就必须高一点。
其实最近一直有一个问题在困扰着我，某人天天说我做事不用心，做事太飘。她说的我都知道，也一直都想要改变，却始终是找不到行动的抓手。
我知道自己要学习稻盛和夫老爷子极度认真的过好每一天。我也知道要做一个有希望的人，相信自己的明天会因为今天努力变得更好，要用正确的方法去做正确的事，这些道理我都知道，却没办法落地。
我也想变得更强大，去守护自己在意的人。但这些事不是靠想象就能实现的，而是靠践行，靠行动。
昨天在工作的时候我突然想通了，为什么我一直没什么太大的改变，就是因为我对自己要求太低了。每天觉得比上不足比下有余就可以了。所以一直就像一头蒙着眼睛的驴一样在原地打转。
人都想要追求进步，就是看见好的东西都想要得到，但东西不会平白无故就让我们得到，生活的本质是交换，我们想要的东西必须要用我们有的东西去交换。我们想要更好的生活就必须努力付出，用行动去支撑。
在对自己提高要求之前还是要有心理建设，那就是学会学会自我接纳，学会舍弃对生活的过度控制，舍弃“完美自我”和“完美世界”的幻想和执念。知道世界就是不完美的，人也是有缺点的。其实人人都是一个残疾人，都是不完美，但是没关系人都是会成长进步的。
心理治疗领域里，有一种很著名的疗法，叫做“森田疗法”，它的核心理念是：带着问题生存；为所当为。意思是说我们不要纠结于我们自己的问题，把它当做你生存的常态，而去专注于我们真正想做的事情。这就是自我接纳。
接纳是第一步，接纳世界的不完美，自己也是有缺点。接下来就是对自己提更高的要求，为什么和尚是做和尚撞一天钟，就是因为他每天做的都是重复一样的事，却期待不同结果。爱因斯坦把它定义为疯狂。我们工作也一样，如果天天都是在同一水平线上是没办法称为进步的。
某人说过类似的话说有些事情她也做不到，但想办法去靠近。当时我的想法是你自己都没做到，为什么来要求我，己所不欲，勿施于人。现在看来我当时的想法太幼稚了，辉哥说过不是看见了才相信，而是相信了才有可能看见。完美并不存在，我们能做的就是去接近完美，对自己要求高一点就是在接近完美。
昨天想通这个道理后实践了一下，发现还真的不一样，过去做事是一直在飘，静不下心来。而昨天有意向自己提高了要求，发现自己真的变得更专注了。更专注的关注事情本身，更加投入的工作了。这是好的开始，接下来就是慢慢提高自己的标准，只有这样才能实现成长的螺旋式上升。
所以想要让自己过的更好一点，那就要对自己要求高一点。
