【今早起床】5点30分
【清晨功课】静坐与祈祷
【家务检视】保持干净，物品及时归位
【健康运动】坚持6杯水、跑步、火呼吸
【清晨自问】
【今天是什么日子】今天是2017年8月30日 星期三，是我坚持完成功课的第 5天。
【今天的目标】今天我要带着觉知去生活修行，每时每刻，我都能感受到宇宙的爱与力量在加持我，我是健康、我是快乐，我是智慧与灵性的合一。
【终极人生目标】心灵富足，人生丰盛
【与周围的人相处】我是爱的传递者，我是爱的源泉，给身边爱我和我爱的人带去温暖和幸福
【今年的目标】坚持每天完成静坐、祈祷、运动、读书、写日记等各项功课一年，开悟人生。
【坚持每日感赏】
感赏老公：
亲爱的老公，今天你虽然很忙，还抽出时间不顾下雨，给妈妈买药送回老家，无时无刻，你都担当尽孝心，老人有你这样的儿子真幸福！我和孩子们都要向你学习了！
亲爱的老公，今天儿子科三没过，你微信鼓励他安慰他，父爱带给儿子力量。临走时，你给儿子打钱较宽裕，这是你的一贯做法，你总是说：钱多是胆，不能让孩子手头紧。下午，你不忘给女儿买书包，不厌其烦，在超市转了几圈，挑挑看看，你对孩子们无条件的爱，感动着我！有这样的爸爸，孩子们真幸福！晚上吃火锅，你说我没吃到丸子，就又点了一份，煮熟夹给我。一天来，你给我和孩子们的爱，让我幸福喜悦，生活因此而觉得美好！我和孩子们都爱你！
感赏亲爱的儿女：
亲爱的儿子，今天你科三没过，与我们的期望不一致，但你很快能调整心情去接受，妈妈看到了一个遇到问题能面对，积极心态的你。送你在车上，爸爸和你开玩笑，你说：有你一口饭，就不会让爸妈饿着。能感受到儿子真真切切的爱，有你，是我们的福气！
亲爱的心心，下午在校门口，你大方自如从学校出来，看见爸妈哥就拥抱，好亲切好可爱。这几天军训，你真的很累，可你一直在心里告诫自己：一定坚持……妈妈听了很是感动，一个遇到困难不逃避敢担当的小女孩，人生就是光明的。你的勇敢坚强也值得爸爸、妈妈、哥哥学习！送你去洛阳求学，我们很放心，因为感受到了你那份开心喜悦！
亲爱的冰、心，你们就是爸妈的宝，是独一无二的高贵生命，我们永远爱你们！❤️❤️送走你们又想你们了，但一想到这就是人生，也就放下了，只要你们在外会照顾自己，开心学习开心生活，爸妈就放心了！
坚持……感赏……感恩……修行
